宝妈们有做盆底肌康复训练的吗？

你好！拿怎么判断盆底肌力是正常的呢？有

评价盆底肌肉综合肌力的指标 ： w盆底肌力手测分级 Oxford 评分 法国国家卫生诊断标准 w阴道最大收缩压 通过放置气囊压力探头于阴道或肛门内,通过压力转换器测得阴道最大收缩压强,单位cmH2O或mmHg w阴道肌电图肌电压 主要应用在生物反馈过程中,通过放置阴道探头在仪器中获得肌电图,测定的肌电压数值,单位为μV 会阴肌肉的测试 ---------------------------------------------------------------- 测试 收缩质量 保持 收缩次数（没有疲劳） 0 无 0 0 1 颤动 1s 1 2 不完全收缩 2s 2 3 完全收缩 3s 3...全部

  评价盆底肌肉综合肌力的指标 ： w盆底肌力手测分级 Oxford 评分 法国国家卫生诊断标准 w阴道最大收缩压 通过放置气囊压力探头于阴道或肛门内,通过压力转换器测得阴道最大收缩压强,单位cmH2O或mmHg w阴道肌电图肌电压 主要应用在生物反馈过程中,通过放置阴道探头在仪器中获得肌电图,测定的肌电压数值,单位为μV 会阴肌肉的测试 ---------------------------------------------------------------- 测试 收缩质量 保持 收缩次数（没有疲劳） 0 无 0 0 1 颤动 1s 1 2 不完全收缩 2s 2 3 完全收缩 3s 3 没有对抗 4 完全收缩 4s 4 具有轻微对抗 5 完全收缩 5s >5 具有持续对抗 （正常是大于等于3级）。
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