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2016-05-24 15:16:47
随着现代医学科技的发展，人们对于笑的认识逐步加深，西 方有句格言：“喜悦者常健康。”我国谚语说：“笑一笑，十年少。”都说明了笑对于健康是有益的。世界上比较发达的国家， 如德国专门成立了笑运动协会。 笑能消除神经和精神紧张，使肌肉放松。紧张劳动之余大家 娱乐一番，笑上一阵，大脑皮层里出现一个新的兴奋灶，从而使紧张劳动时引起兴奋的皮...[展开]
随着现代医学科技的发展，人们对于笑的认识逐步加深，西 方有句格言：“喜悦者常健康。”我国谚语说：“笑一笑，十年少。”都说明了笑对于健康是有益的。世界上比较发达的国家， 如德国专门成立了笑运动协会。
笑能消除神经和精神紧张，使肌肉放松。紧张劳动之余大家 娱乐一番，笑上一阵，大脑皮层里出现一个新的兴奋灶，从而使紧张劳动时引起兴奋的皮层区域得到休息，这就可使头脑清爽， 疲劳消除，心情舒畅，起到延长大脑工作能力及寿命的作用。
笑可以使胸部肌肉兴奋，扩张胸肌使肺部运动加强，增大肺 活量。人们在笑声中常不由自主地做一些深呼吸运动，犹如做呼吸体操，笑声还可以帮助清理呼吸道，把分泌物排出。所以，笑 可以调节呼吸系统的功能。
笑可以强化心脏血管的肌肉运动，使血液循环得到加强，脉 搏加快，输出量增加，满足机体组织氧气和养料的需要，使人面色红润，神采奕奕。 笑可以使腹肌收缩而又张开，增加肠胃蠕 动，及时产生胃液、肠液，帮助消化，增进食欲，促进人体的新 陈代谢。[收起]
