3岁宝宝缺锌吃什么好？

女儿两周了，头发不爱长，发黄有人

你和你媳妇是不是有一个是那样的发质?有的话就是遗传。问一下父母或者公婆，自己或者你媳妇小时侯是不是也是这样。 可给宝宝化验头发微量元素，缺锌补锌；缺铁补铁；缺铜补铜。头发黄有多种原因，不同种族、遗传及头发中微量元素铁、铅、锌、钴、铜、铂、镍等含量及毛发细胞中黑色素多少及患病（苯丙酮尿症、肾病）等。 因此，头发变黄和营养、疾病有关。疾病已排除，在饮食中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，缺乏某些微量元素（铁、铜、锌等）。缺铜会使酪氨酸酶功能减低，而影响黑色素代谢及缺铁、锌影响毛发细胞发育、生长使头发变黄。 建议去医院化验。您可给宝宝做一微量元素化验。 当然，也有婴儿的头发少与疾病有关。...全部

  你和你媳妇是不是有一个是那样的发质?有的话就是遗传。问一下父母或者公婆，自己或者你媳妇小时侯是不是也是这样。 可给宝宝化验头发微量元素，缺锌补锌；缺铁补铁；缺铜补铜。头发黄有多种原因，不同种族、遗传及头发中微量元素铁、铅、锌、钴、铜、铂、镍等含量及毛发细胞中黑色素多少及患病（苯丙酮尿症、肾病）等。
  因此，头发变黄和营养、疾病有关。疾病已排除，在饮食中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，缺乏某些微量元素（铁、铜、锌等）。缺铜会使酪氨酸酶功能减低，而影响黑色素代谢及缺铁、锌影响毛发细胞发育、生长使头发变黄。
  建议去医院化验。您可给宝宝做一微量元素化验。 当然，也有婴儿的头发少与疾病有关。如佝偻病、某些稀有元素的缺乏和过剩、有遗传代谢疾病等的患儿都会表现为头发稀疏。如果孩子1岁左右头发仍无明显改善，可去医院做微量元素和其他相关检查。
  并注意调节饮食结构和加强对身体的锻炼。 如果不是正常原因，那么孩子缺锌头发发黄的可能性最大。 可以补充锌制剂，每日2-5毫克。 食物中坚果类、瘦肉、动物内脏、鱼子中含锌量较多,可压碎放入粥中食用。
   可以给你介绍一些补锌食谱 1-2岁补锌食谱 牡蛎汤 原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量 做法：鲜牡蛎肉60克洗净，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。
  取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。 牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。 2-3岁补锌食谱 果仁粥 原料：大米、花生、核桃仁 做法：大米、花生洗净后，放水煮成粥，煮至八成熟时放入核桃仁，喜欢吃甜的可以加一点糖。
   花生、核桃仁尽量剁碎并煮软，以免宝贝发生呛咳。 缺锌症状明显的，依靠食物补充可能不够，那就一定要在医生指导下吃一些含锌的药，如葡萄糖酸锌。希望对你有所帮助。 。收起