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2016-04-12 14:20:49
"在宝宝满4个月后,婴儿的铁需要量增加(每日的需铁量为10毫克),而出生时从母体带来的铁用到4-5个月已基本耗尽...[展开]
"在宝宝满4个月后,婴儿的铁需要量增加(每日的需铁量为10毫克),而出生时从母体带来的铁用到4-5个月已基本耗尽,这时就应针对宝宝的实际情况,可以按不同月龄、不同生理特点以及不同的喂养方式给宝宝添加一些含铁多的辅食,先从菜水、蛋黄开始,以后逐渐添加新鲜菜泥、肝泥、肉泥、鱼泥及铁强化食品(如铁强化米粉、配方奶粉等)。
当宝宝的食物从辅食过渡到正常膳食后,妈妈可将其食谱内容扩大,增加动物血、黑木耳、紫菜、芝麻、大豆及其制品等含铁丰富的食物,并让宝宝多吃新鲜蔬菜(尤其是深色蔬菜)和水果。
吃富含维生素C的食物能促进铁更好地吸收,因此,半岁后的宝宝在摄入高铁食物的同时,不妨让宝宝喝点番茄汁、草莓汁、柑橘汁等。 当然,如果出现缺铁性贫血,根据需要也可服用一些铁剂,这需要在儿科医生的指导下进行。
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