头发慢慢的变黄是怎么回事？
缺锌、缺铁，缺钙缺铜均可致头发发黄；可化验头发的微量元素，缺啥补啥。1、缺钙补钙和维生素D并多晒太阳： A、补钙：每日元素钙300-500mg 复合钙冲剂：每日2-3包(每包含钙100mg) B、补D：每日400-800IU 浓缩鱼肝油滴剂：每日3-5滴 2、化验发锌，缺锌补锌： 硫酸锌糖浆：0。 4毫升/公斤/日，分三次口服。 氨基酸锌咀嚼片：每天4mg，用水化开口服 3、缺铁补铁：1、食补：瘦肉、鱼、肝、海带，黑木耳、小米、深绿色叶菜等；并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C(新鲜蔬菜、水果中含有)。 2、药补：(1)10%枸像酸铁铵合剂：1-2毫升/公斤...全部
缺锌、缺铁，缺钙缺铜均可致头发发黄；可化验头发的微量元素，缺啥补啥。1、缺钙补钙和维生素D并多晒太阳： A、补钙：每日元素钙300-500mg 复合钙冲剂：每日2-3包(每包含钙100mg) B、补D：每日400-800IU 浓缩鱼肝油滴剂：每日3-5滴 2、化验发锌，缺锌补锌： 硫酸锌糖浆：0。
4毫升/公斤/日，分三次口服。 氨基酸锌咀嚼片：每天4mg，用水化开口服 3、缺铁补铁：1、食补：瘦肉、鱼、肝、海带，黑木耳、小米、深绿色叶菜等；并应多食促进铁吸收的物质如维生素B2、C(新鲜蔬菜、水果中含有)。
2、药补：(1)10%枸像酸铁铵合剂：1-2毫升/公斤/日，分3次服。(2)富血铁：50-150毫克/次，每日2-3次。(3)硫酸亚铁糖浆(4)富马酸亚铁干糖浆(5)贝贝血宝(6)绿索补铁口服液(7)右旋糖酐铁。
4、缺铜补铜：缺铜也会引起黄发，白发；黑发含铜高于黄发，黄发含铜高于白发，因此，却同是引起头发变黄、变白的主要原因。多吃肝、牡蛎、龙虾、坚果、种子，黄豆粉、小麦胚芽；少食高糖、生肉，不新鲜食品，维生素e等防碍铜的吸收。
不要直接补充铜剂，因需要量与中毒量接近，非常危险。 据临床医学调查分析表明，婴头发长得稀疏、细柔，多数是由于营养不良所致，尤其是体内缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，致使头发营养缺乏，妨碍了头发的正常生长发育。
因此，要注意科学饮食，不偏食，不挑食，适当多吃些营养丰富的食物，如黄绿蔬菜、豆类、蛋类、鱼虾类、动物肝、血、贝壳类等，也可在医生的指导下，合理服用维生素、钙剂等药物。同时，每日用手指轻轻地按摩头皮2～3次，每次5分钟，以促进头皮血液循环，增强营养供应，以利头发的生长发育。
祖国医学早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可在饮食上做些调理，注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。 １、取芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量，作药膳食用。
２、黑芝麻适量炒熟、研粉，与等量炒熟的面粉混合，用开水调成糊状，可加些红糖调味，每日吃一次。 ３、党参10克、茯苓10克、红枣5枚、桂圆5枚，水煎服，每日一剂。 ４、党参10克、白术6克、茯苓6克、粉草3克、广木香3克、砂仁3克、泡半夏3克、陈皮3克，水煎服。
５、红枣或黑枣6～7枚、鸡内金3克，水煎饮汤食枣。 ６、取活黑鱼或黄鳝加水，隔水清炖，并放一些食盐调味食用。 ７、取黑、白木耳各10克，做菜肴食用。 ８、胡萝卜30克、大枣5枚，煎汤调适量麦芽糖食用。
９、黑芝麻、黄豆和花生仁各等量，洗净炒熟，碾粉混合，调红糖开水冲泡成糊状食用。收起
