如何美白牙齿牙齿应该如何护理？
外漂白法
适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。
疼痛指数：几乎不疼。
缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。
内漂白法
适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。
疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。
优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。
缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。
树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
缺点：容易脱落。
烤瓷牙
适合人...全部
外漂白法
适合人群：外源性的着色，即抽烟、喝咖啡、嚼槟榔等引起的牙齿变黄变黑。
疼痛指数：几乎不疼。
缺点：对四环素牙、氟斑牙等无效，而且效果因人而异，容易反弹。
内漂白法
适合人群：由于氟斑牙，四环素牙，或者神经坏死的牙齿，特别适合治疗单颗牙齿。
疼痛指数：由于要抽神经，所以是剧痛。
优点：对四环素牙、氟斑牙等，特别是单颗牙齿漂白效果很好。
缺点：要将神经全部抽走，对牙齿损伤大，并且非常疼痛。
树脂贴面
适合人群：比较多牙齿黑黄，但经济能力有限，无法接受烤瓷牙的患者。
疼痛指数：要将牙齿的表面磨掉，所以很疼。
优点：效果好，价格比较容易让人接受。
缺点：容易脱落。
烤瓷牙
适合人群：很多牙齿黑黄，经济能力许可的患者。
疼痛指数：要将牙齿的整体磨小，当然非常酸痛。
优点：效果很好，性质稳定，比较持久，口感好。
缺点：将牙齿整体磨小，对牙齿损害不可恢复，以后也只能选择烤瓷牙。
美白方案一：激光美白
对于牙齿排列整齐，仅颜色不满意的黄牙、四环素牙的朋友来讲，应用传统美白方法不能彻底消除色素，沉积于牙本质深层的色素清除起来也更困难，而选择激光美白牙技术就能让这些问题迎刃而解。
深圳曙光医院口腔科采用了先进的激光美白技术，仅需15分钟，满口的色素牙齿，顷刻间变得又白又亮。激光美白技术使用的氧化剂，能在不伤牙髓的激光作用下，可恰到好处地渗入到坚硬的牙体深层。
有针对性地作用于牙齿深层的色团结构，发生氧化还原反应，生成二氧化碳和水，使色素一层一层分解掉，不仅可以让牙齿光泽亮丽，而且还可以对牙齿起到杀菌的作用，从而消除牙龈的炎症，使牙釉质更坚硬，对牙齿起到很好的保护作用。
曙光医院是亚洲惟一一家同时拥有四代激光美白技术的医院，其中第四代技术使用的美白药物纯度更高，其激光穿透力更强，使药物更易深入牙体，因此治疗过程从原来的一个多小时缩短到十五分钟。整个过程无疼痛，无刺激、无副作用，最重要的一点是，美白效果持久，是当今最有效又安全的牙齿美白技术。
美白方案二：护牙素
氟斑牙是一种与饮用水有关的氟含量过高导致牙釉质脱钙使牙齿表面形成黄色或者白色的斑点。对于患有轻度氟斑牙的人来说，通过激光美白技术可以实现美白愿望，而重度氟斑牙应有激光美白技术，效果不是很理想，而最新研发的护牙素才是重度氟斑牙的“克星”。
曙光医院口腔科最新从澳大利亚引进的护牙素，不仅是一种牙齿专用保健品，它不同于日用牙膏，但可以和牙膏一样使用，它不仅具有防治龋齿、防治牙周病、除口臭的功能，而且坚持使用还具有洁白牙齿的功效，尤其对氟斑牙有持久的美白效果。
护牙素不仅适宜正在生长发育中的中、小学生使用及中老年慢性牙龈炎、牙齿松动者使用，而且更适合工作繁忙，无暇美齿又深受氟斑牙困扰的爱美人士。 相关链接： 亚历山大技术 不拔牙矫正青少年小歪牙 “要正畸，就要先拔牙”，传统的正畸方式让许多牙列不齐的孩子望而却步。
深圳曙光医院引进的亚历山大（VSD）直丝弓正畸技术，采用非拔牙方法矫治，避免了传统正畸的诸多缺点，并且整个矫正疗程也大为缩短，复诊的次数也大大减少，但矫治效果更加稳定。
亚历山大（VSD）直丝弓正畸技术适用于12至18岁的青少年。
矫治时，通过独一无二的托槽、弓丝，含有转矩、轴倾度及特殊口外矫形力的应用，使颌弓内收、变宽而获得间隙。然后设定固定模式的牵引使牙颌关系稳定，并对歪牙作精细调整，通过非常轻力的牵引，使上下牙调整到正常位置。
亚历山大的轻力牵引，容易摘带，不损伤牙龈，不会产生不适感。VSD技术中有不同的标准牵引模式，使牵引中线恰到好处地不偏移，口外力的使用使面下三分之一的垂直高度更协调，使面容更姣好
牙齿美容从本质上讲是一种清除牙珐琅质和牙质上污点和色素的程序。
根据牙齿颜色的深浅，形成原因，采取不同的方式来美白。一般有三种：
一是去医院洗牙，常规的是超声波洗牙，洗牙也就是让医生帮你刷牙。对那种正常牙齿表面色斑，只要将污染物清除掉，就能将牙齿恢复为白色，洗牙可半年左右洗一次，一次约需100~200元。
另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏，注意少吸烟、少喝有色饮料。
二是药物漂洗法，主要适用于轻度的色素牙、牙釉质发育不全，因年龄增长牙釉质改变引起的牙色发黄。对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差，因为只能是表层变白，不耐久。
目前有过氧化氢脱色，综合脱色等，一般此类产品国外的价格比国内贵一半左右，如美国的"耐怀特"，约1200元。
具体做法是医生先根据你的牙形做一付牙托，然后每天晚上睡前把漂白溶剂点进定做的牙托内，戴在牙齿上来达到逐渐去除污渍的漂白效果。
药物脱色风险小、见效快、大概需三周时间治疗。
临床实践证明，漂白剂对牙龈和牙髓没有损害，只要在牙医指导下进行漂白是安全的，方便有效的。
三是光敏贴面。贴面就是在染色牙表面粘贴一层近似正常牙色的材料，用以遮盖牙齿上的颜色。
现在较广泛运用的是树脂材料，但因树脂本身半透明，所以对中度有色牙的效果好，对严重的四环素牙等达不到最佳理想。光敏贴面可保持几年时间，但易脱落、易变色、引起牙龈肿胀、出血等缺点。不过因其价格低廉，操作简单方便，国内仍在采用。
此外，烤瓷贴面目前正在国内推广，其优点为能完全遮盖色素，坚固耐用，美观逼真。
四是烤瓷。如果你希望自己能笑得更灿烂，就去试试。烤瓷是效果最好、保持时间最长的方法，可使用几十年。主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例。
烤瓷牙的外层采用与天然牙相似的耐高温低溶瓷粉，内层是与牙冷热膨胀同步的黄金套，经真空高温烤瓷炉烧赔熔制而成，成品牙表面光滑，色泽稳定，抗折耐磨，和真牙难分真假。
且采用特殊黏结剂套在原牙上，经一段时间融合后将会和原牙融为一体，从外观和功能都胜于其他方法。
只要平时注意口腔保健，勤刷牙，烤瓷牙就像重新长出的真牙一样。不过，贴瓷价格不菲，可算是美齿贵族。
它主要有以下几类。肩台瓷、普通烤瓷，目前国内最为普及，一般在600-800元/颗。全瓷，逼真的色彩使它成为近十几年欧美人士美容首选，一般每颗牙在千元以上。
金瓷，以金－铂－钯合金为内冠，外烤瓷粉制成，在1500元/颗左右。
下面是保持牙齿美白效果的一些小提示：
1。使用美白牙膏，清除牙齿表面的污渍，预防牙齿发黄
2。在牙齿接触了造成污渍的饮料或食物后，立即刷牙或漱口
3。
使用一根吸管来喝引起污渍的饮料，如咖啡、茶、可乐和红酒
4。涂上亮色口红――蓝色或粉红为基调的，这将使你的牙齿显得更白。避免使用橙色或棕色调
查查你是否需要后续改善疗程了。根据你使用的美白方法不同，你也许在六个月后或一两年后需要进行后续改善疗程。
如果你吸烟或喝大量咖啡，你所需的改善疗程可能更频繁。
美白牙膏长期使用会损伤牙齿
专家提醒美白亮白牙膏尽量不要长期使用 会损伤牙齿
现在，人们越来越关心牙齿的美白，拥有一口整齐洁白的牙齿成为很多爱美人士的追求。
美白牙膏因此应运而生。珍珠美白、活性亮白、冰爽劲白……市场上以美白为卖点的牙膏大行其道，各类美白牙膏的广告也在频频“轰炸”。然而，有关专家却提醒人们，美白、亮白牙膏一般只对牙齿外部染色(如抽烟、喝咖啡以及长期大量喝茶等)的美白效果较好；而对牙齿内部机构的损伤(如四环素牙和氟斑牙)，基本没有效果，长期使用还可能损伤牙齿，专家建议人们先了解清楚自己的牙齿状况后再行选购。
并非人人适合
不宜长期使用
近日，记者走访了济南市内几家超市，发现货架上有不少美白、亮白类的牙膏，相比其他普通牙膏而言，价格要贵一些
。家住济南市制锦小区的周女士告诉记者，她的小孩从小牙齿就偏黄，听说美白牙膏有效就买了，但小孩用了一段时间后却没发现广告中的效果，她怀疑是否要坚持长期使用才会有明显效果。
北京口腔医院牙体牙髓科主任医师董雯介绍说，美白牙膏主要是加入了含有微酸的化学成分，并通过内含的摩擦剂与牙齿表面的色斑发生物理性摩擦，而使色斑、色渍与牙齿表面分离脱落，达到美白的目的。但美白牙膏并非人人皆宜：它对牙齿表面暂时性附着的斑渍有一定作用，但对于牙刷触及不到的地方，美白效果就不明显。
而且对一些顽固性牙渍，如长期饮茶或咖啡、抽烟等导致的牙渍，去除作用也不大。对四环素牙、氟斑牙等内源性着色牙更是基本没有效果。因此，消费者选择美白、亮白牙膏时，要应根据自己牙齿的情况和个人需要而定，美白牙膏具有美白作用，却不是对任何人都有用。
董雯主任还提醒，美白牙膏大多含磨砂颗粒，长期使用会令牙齿表面变得粗糙，使牙渍更容易沉积到牙齿表面。还有一些美白牙膏含有净白功效的双氧水(过氧化氢)，虽然浓度比较低，但对一部分敏感人群的口腔还是会造成一定刺激，时间久了有可能出现牙齿发酸，怕凉、肿胀等症状。
所以，美白牙膏尽量不要长期使用，儿童及牙齿磨耗严重、牙本质敏感的人要慎用。
牙齿本“发黄”
不要一味求“白”
据介绍，牙齿的正常颜色是类似“象牙色”或带有光泽的淡黄色，而绝非广告中的纯白色。
正常牙齿的牙冠表面覆盖着一层透明的牙釉质，下方是牙本质，颜色呈黄色或淡黄色。一般来说，牙齿钙化程度越高，釉质越透明，下方的黄色更易透过而显色，故正常健康的牙冠一般呈淡黄、半透明的象牙色。即便同一颗恒牙，随着年龄的增长，牙色也会逐渐变黄，所以年轻人的牙齿比老年人的牙齿显得白些。
另外，不同地域、不同生活习惯和不同年龄的人，牙齿情况都有所差异。
董雯主任指出，要保持牙齿的长期洁净、美白，刷牙是行之有效的方法。将沉积在表面的污点、色斑去除，就能使牙齿恢复自然、本色的美白。
平时要少喝咖啡、有色饮料，少抽烟，减少色素沉淀的机会。在不清楚什么原因引起牙齿变色前，不要盲目相信美白牙膏的神奇功效。要想真正起到美白效果，还得用烤瓷牙、超声波洗牙等专业手段，但这些专业手段也不是适合所有人，要根据专业医师检查的结果来确定自己是否适合做。
省妇幼口腔科副主任杨湘晖介绍，美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，利用摩擦和化学漂白的原理去除牙齿表面的着色，起到洁白牙齿的作用，但只能去除牙齿表面的部分色斑，对内源性色斑，基本没有效果。
“单靠牙膏来美白牙齿基本不可能，广告宣传的那些大多是噱头。”
省中医院口腔科主任陆一表示，要想真正起到美白效果，还得用贴面、烤瓷牙、超声波洗牙等专业手段。如果在牙齿美白治疗时配合使用美白牙膏可能会起到一些效果，但不同的人要选择不同的方法。
专业手段都不会绝对有效，仅靠刷牙就更不能保证有明显效果
让牙齿更美白的9种食物：
(一)芹菜
—-当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会，因为，“这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣”，华西口腔医院牙科主治医师陈立盛解释说。
—-嘴谗的时候，别尽想着甜点零食，可以将芹菜、小黄瓜和胡萝卜切成条状，一嘴谗就抓来嚼一嚼，按摩一下，顺道补偿充一天的蔬菜量。
(二)乳酪
—-谁都知道钙摄取不足会动摇骨本，其实也会耗损牙齿健康，所以每天要从各种天然食物里补充钙。
乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其他保护作用。
—-早餐来一份西红柿乳酪三明治。准备2片全麦土司、1片约3公分厚的西红柿及1片低脂乳酪。首先，将乳酪片置于土司上，再放上擦干水分的西红柿；然后用另一片土司将材料夹起来。
以锡箔纸将土司整个包好，放进预热的烤箱，烤8~10分钟即可。
（三)绿茶
—-绿茶抗氧化能力相当强，其中含有大量的氟（其他茶类也有），可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。
—-视个人喜好，一天喝2~5杯绿茶，建议在用完餐或吃了甜点之后饮用。
另外，绿茶里含有咖啡因，所以孕妇应该限量饮用。收起
