燕窝吃法、燕窝怎么吃

    泡发燕窝的水要换掉： 
燕窝因为昂贵，有的人连浸泡的水也舍不得倒掉，其实作为燕子的巢乃栖息和孵蛋育雏之用，洗净弃除杂质是必须的，更何况市面上漂白、扫浆涂料者比比皆是，所以燕窝在炖食之前一定要彻底洗净。
  
天然燕窝中都含有酸盐，含量与多种因素相关，
由于酸盐易溶于水，采用浸泡和清洗等方式，可以显著降低燕窝酸盐含量，使食用燕窝的酸盐仅为微量。  
燕窝经过浸泡三个小时，就可以消除九成以上的酸盐。
  而且，经过炖后的燕窝，即使残留有酸盐，成年人要每天吃二十碗以上，才会对身体造成伤害。


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  燕窝吃法、燕窝怎么吃、燕窝怎么炖、燕窝的食用方法如下：
1 冰糖燕窝是比较简单的燕窝美食，自己在家做很方便，女生如果怕长胖的话，可以少放点糖，或者把燕窝混合鲜奶或者耶奶一起服用。
2 如果蒸熟后再放入冰箱的可以吃冷的， 夏天可以，冬天建议吃热的。
  
3 燕窝每次服用量干燕窝3-5克 。每周两次，空腹食用 早晚均可。感冒时停止进食燕窝。
4 燕窝进补改善皮肤，需要长期坚持服用，一定会收到你想要的结果的。所以按照每周定量，一次或几次吃太多，基本没有作用。
  


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