各位宝妈都给宝宝怎么补钙的呢？

听说核桃油能补充大脑,让孩子更聪

核桃油中的不饱和脂肪酸含量>=95%，而不饱和脂肪酸的生理功能如下： 1．保持细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能。 2．使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。 3．是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。 4．降低血液粘稠度，改善血液微循环。 5．提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。 因此，用比不用强，但要注意适量。而且不能因此就不摄入饱和脂肪酸了，适当的量是不饱和脂肪酸/脂肪总量=50%-60%。 另外，由于不饱和脂肪酸极易氧化，食用它们时应适量增加维生素E的摄入量。

  核桃油中的不饱和脂肪酸含量>=95%，而不饱和脂肪酸的生理功能如下： 1．保持细胞膜的相对流动性，以保证细胞的正常生理功能。 2．使胆固醇酯化，降低血中胆固醇和甘油三酯。 3．是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。
   4．降低血液粘稠度，改善血液微循环。 5．提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力。 因此，用比不用强，但要注意适量。而且不能因此就不摄入饱和脂肪酸了，适当的量是不饱和脂肪酸/脂肪总量=50%-60%。
   另外，由于不饱和脂肪酸极易氧化，食用它们时应适量增加维生素E的摄入量。收起