怀孕期间能不能做瑜加
在一些瑜伽书中有特别的标明有一些动作是适合怀孕期间做的,这些动作大多是侧重于加强子宫和减少分娩痛苦的。
我是一个孕妈妈,在怀孕期间一直坚持做简单的孕妇瑜伽,感觉挺好的,至于是否可以真的减少分娩的痛苦,因为我还没有生,所以现在还不知道。
我觉得如果你在怀孕前一直在做瑜伽,可以继续坚持做简单的适合孕妇做的瑜伽,最主要的是一定要量力而行,不要勉强自己。
在一些瑜伽书中有特别的标明有一些动作是适合怀孕期间做的,这些动作大多是侧重于加强子宫和减少分娩痛苦的。
我是一个孕妈妈,在怀孕期间一直坚持做简单的孕妇瑜伽,感觉挺好的,至于是否可以真的减少分娩的痛苦,因为我还没有生,所以现在还不知道。
我觉得如果你在怀孕前一直在做瑜伽,可以继续坚持做简单的适合孕妇做的瑜伽,最主要的是一定要量力而行,不要勉强自己。收起