怎么防止宫寒？小暑时节？
到了夏天，女性朋友们常常会很开心，因为又到了穿裙子的季节了。 在这个季节，女人可以尽情地展露自己的美丽，美腿、玉臂、香肩，一时 之间，随处可见。年轻的女人们或许不觉得这有什么不对，但是稍有些养 生经验的女性朋友就会明白，这个季节其实没有那么美！衣着越来越单薄，而室内整天开着空调，寒气正透过裸露的肌肤侵入 身体，使女性特有的脏器——子宫正一步一步受到寒气的威胁，爱美的女性却浑然不知。 子宫温暖，体内气血才会运行通畅，按时盈亏，子宫里的“宝宝种子”才会发育。但是，一旦子宫出现宫寒，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，里面根本没有适宜的温度供胎儿生存和发言，因此，这也是部分女性朋友不孕不育的...全部
到了夏天，女性朋友们常常会很开心，因为又到了穿裙子的季节了。 在这个季节，女人可以尽情地展露自己的美丽，美腿、玉臂、香肩，一时 之间，随处可见。年轻的女人们或许不觉得这有什么不对，但是稍有些养 生经验的女性朋友就会明白，这个季节其实没有那么美！衣着越来越单薄，而室内整天开着空调，寒气正透过裸露的肌肤侵入 身体，使女性特有的脏器——子宫正一步一步受到寒气的威胁，爱美的女性却浑然不知。
子宫温暖，体内气血才会运行通畅，按时盈亏，子宫里的“宝宝种子”才会发育。但是，一旦子宫出现宫寒，血气遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，里面根本没有适宜的温度供胎儿生存和发言，因此，这也是部分女性朋友不孕不育的重要原因。
当女性有痛经、黄褐斑、性冷淡、月经延期、闭经、腰膝酸冷、四肢不温等症状时就要引起注意。若是每次月经到来，经血颜色黯黑、白带色白清稀，且带有腥味，自己的面色黯黑或苍白无华，舌色黯淡，那么基本可以断定，存在宫寒的问题。
怎么解决宫寒的问题呢？首先少吃冷食。如果有两样食物摆在你面前，一样热的，一样凉的。最好是先吃热，再吃凉，这样避免凉气在下被热气压到子宫的危害。遇到阴冷天气喝杯红糖姜茶可以化解寒气。做法很简单，只需要在茶杯里倒入些许红糖和一片姜，用开水冲泡即可。
其次，不管是穿吊带还是短裙，一定要准备外套或者披肩遮盖在肌肤裸露的位置。颈部、肩膀、背部、腰部、腿部、膝盖甚至脚，都不能受凉。所以怕冷的女性，丝袜也是防寒的重要道具。在空调房待久了，可以去户外走走，有助于体内寒气发散出来。
再次，减肥的问题。有些女性为了追求骨感美，想借助节食、减肥药等手段企图快速减肥瘦身。这样做确实在短期内达到效果，但是代价也很大：会导致身体免疫力下降，从而使得寒邪乘虚而入，攻击子宫。其实要减肥，只要多出去走走，促进消化就可以。
在此，介绍一个减肥健身防止宫寒的方法，很有效果。现在很多小区和公园里都铺着鹅卵石，每天晚上出来散散步，走在这种路上，突起的鹅卵石能刺激脚底的经络和穴位，疏通经脉、改善血液循环，祛除寒气，使得全身温暖。
收起
