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小暑时节吃什么可刺激食欲?

小暑时节吃什么可刺激食欲?

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2016-08-18

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     小暑时节的天气十分炎热,人的神经中枢会陷入紧张的状态,而此时内分泌也不十分规律,消化能力较差,容易使人食欲不振。所以应注意清淡饮食,选择一些带有芳香气味的食物。因为芳香会刺激人的食欲,而清淡的食物则更容易被人体消化吸收。
   人们常吃的蔬菜中,其中许多蔬菜都带有挥发性的芳香物质,如葱、姜、蒜、香菜等,这些食物都能很好地刺激食欲;还有许多水果也含有芳香物质,如适当地食用柑橘类也有助于人体的消化吸收。   除此之外,我们在超市中还可以买到含芳香成分的花茶,如玫瑰花、兰花、茉莉、桂花、丁香花等。
  饮用这些花茶可以开胃提气、提神散瘀,同时有滋润肌肤的功效。经常服用还可以使身体散发出淡淡的体香,清香宜人。

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