15-18个月宝宝的适应能力怎么开发？
鼓励宝宝自己穿衣服穿、脱衣服，是日常生活中不可避 免的活动。3岁以下的宝宝一般都由父 母帮助穿衣服，等到宝宝大一点进人幼 儿园开始群体生活时，第一件需要面对 的事情，就是要自己穿衣服了。宝宝在一天天地长大，总有一天会 脱离父母的怀抱，自己独立面对社会， 所以锻炼宝宝的独立生活能力刻不容 缓，而自己独立穿、脱衣服，是最容易 培养宝宝独立感和成就感的日常生活能 力。 宝宝长到1岁半到2岁的时候，就 应该培养其穿衣服的兴趣，这个时候宝 宝的手部力量和身体协调性有了一定的 发展，能够配合父母为自己穿衣服。为培养宝宝自己穿衣服的兴趣，可 以让宝宝自己选择今天要穿什么衣服， 让宝宝穿自己喜欢穿的衣服...全部
鼓励宝宝自己穿衣服穿、脱衣服，是日常生活中不可避 免的活动。3岁以下的宝宝一般都由父 母帮助穿衣服，等到宝宝大一点进人幼 儿园开始群体生活时，第一件需要面对 的事情，就是要自己穿衣服了。宝宝在一天天地长大，总有一天会 脱离父母的怀抱，自己独立面对社会， 所以锻炼宝宝的独立生活能力刻不容 缓，而自己独立穿、脱衣服，是最容易 培养宝宝独立感和成就感的日常生活能 力。
宝宝长到1岁半到2岁的时候，就 应该培养其穿衣服的兴趣，这个时候宝 宝的手部力量和身体协调性有了一定的 发展，能够配合父母为自己穿衣服。为培养宝宝自己穿衣服的兴趣，可 以让宝宝自己选择今天要穿什么衣服， 让宝宝穿自己喜欢穿的衣服，宝宝就会 有自己穿的兴趣。
当然，这个年龄段的 宝宝还需要父母帮忙，一般以配合父母的动作为主。父母可以一边帮宝宝穿， 一边用语言提示宝宝，宝宝便会加以配 合。比如穿袖子的时候，可以拿着袖 子，然后让宝宝把手伸进袖子。可以让 宝宝把手握成拳头，容易穿过袖子，不 至于被袖子牵绊。
教会宝宝学习自己穿衣服的过程很 麻烦，不要因为宝宝不会穿衣服或者认 为宝宝穿得不好，每次都需要帮着重新 穿一次，就剥夺宝宝学穿衣服的机会， 用父母的帮助取而代之。宝宝还小，穿 得不好或不正确都不要紧，重要的是培 养宝宝自己穿衣服的兴趣，学习穿衣服 的技巧。
宝宝的衣服大致分为两种，一种是 套头衫，一种是开衫。对于刚开始学习 穿衣服的宝宝来说。穿套头衫比较容易 学习，可以让宝宝从学穿套头衫开始。学穿衣服的第一步，就是要教会 宝宝认识衣服的正面和后面。
在买衣服的时候，可以有意买前后图案或者 颜色不一样的衣服，如前面有一个小 动物的图案，或者前面是红色，后面 是黑色的衣服。前后区别大的衣服， 能够帮助宝宝区分前后。也可以教会 宝宝认识领子处的商标，告诉宝宝有 商标的是反面，应该穿在里面，商标 应该在脖子后面。
宝宝穿戴小技巧穿衣小技巧：爸爸妈妈如果选择前 扣式（开襟式）的衣服让宝宝练习穿 着，就应该让宝宝将手伸入袖中，然后 自己将扣子扣上。至于宝宝穿衣的详细 步骤，则需要爸爸妈妈耐心而详细地加 以示范。
穿外套是宝宝最容易学的，因 为很简单，宝宝只要将手直接套人袖 中，然后再一翻，就穿好了。穿鞋小技巧：爸爸妈妈教宝宝穿 鞋，应先教会宝宝如何区分左右脚。让 宝宝将鞋子并排放在自己的前方，如果 看到两只鞋子合拢，中间出现一个圆圈 圈，那就表示正确，如果没有这个圆圈 圈则表示放反了。
辨别出左右之后，宝 宝就可以将双脚直接放人鞋里，再将粘 贴式鞋带轻轻一按就穿好了。穿袜小技巧：宝宝1岁半以后就可 以教他自己穿袜子了，因为这时宝宝的 身体结构已基本成形、固定。爸爸妈妈 在教宝宝穿袜子时，可先将袜子卷至一 半，然后让宝宝自己将脚伸进袜内，再 让他自己将袜子拉上。
戴帽小技巧：12~14个月的宝宝 能抓起帽子戴在头上，但要经过1~2 个月的训练才能学会将帽子戴正。爸爸 妈妈应对宝宝的能力进行正确的估计， 并给予耐心细致的指导。耐寒锻炼所谓耐寒锻炼，就是利用冷空气、 冷水等进行锻炼，是促进幼儿新陈代 谢、增强幼儿体质、提高幼儿抗病能力 的有效措施。
冷空气浴适用于1岁半至7岁儿 童。让宝宝脱去衣服，只穿小裤衩、背 心，也可全裸站在室外，使宝宝直接接 受冷空气的刺激。外界气温与宝宝体温差别愈大，刺 激作用愈强，对身体影响愈明显。开始 时，最好先在室内进行几次，然后再到 室外去。
对婴幼儿进行耐寒锻炼，每天1 次，每次3分钟，并逐渐增加到10~20 分钟，一般在早饭后半小时进行锻炼， 不宜在饭前空腹进行，也不要在饭后立 即进行。需要注意，室外温度不能过 低，如婴儿可22°C，幼儿可20°C,学 龄前儿童可18°C~20°C。
经过一段时间 的耐寒锻炼，可以逐渐降低外界温度， 直到降至l0°C。冷空气浴中，要注意宝 宝是否感到寒冷，如见皮肤青紫、发花 或出现咳嗽、流鼻涕，应立即停止。在冬、春季出生的婴儿，长到2~3 个月大时，即可开始接触冷空气。
如果室外温度在0°c以下，把婴儿包好，露 出脸部，然后打开气窗，将婴儿抱到距 窗口 1~2米远的地方接触冷空气，每次 15分钟，以后逐渐增加到1小时。需防 止穿堂风，注意宝宝面色，若面色变紫， 手足发凉，应立即关窗。
夏天出生的宝 宝，从生后3~4周开始接触冷空气。包 好宝宝抱到室外，初次15分钟，逐渐增 加到1小时，这种接触冷空气的坚持锻 炼到1岁半，便可开始冷空气浴。冷水擦身，适用于1岁以上的宝 宝。开始时用冷水洗手、洗脸，以后用 冷水擦上肢和颈部，逐渐达到冷水擦 身。
开始时的水温选用33°C~35°C，以 后递降，每天低1°C，最低水温可以降 到 16。。。擦身顺序从手开始再到臂膊，或从 脚开始再到腿部，然后擦胸、腹部，最 后擦背部。用力不可过猛，选用软毛 巾，擦到皮肤发红又不感到疼痛为最 好。
可以教宝宝自己擦，擦过之后会感 到全身舒服，到时候宝宝就会要求自 己擦。耐寒锻炼需注意的问题是：O尽量要从小开始，持之以恒，坚持 到底。0不能急于求成，要逐渐降低水温、 室温，锻炼时间也要慢慢增加，不 可有急躁情绪，欲速则不达。
©不要怕冻着宝宝，不能以自己主观 想象代替科学，只要注意观察，效 果会极好。耐寒锻炼中宝宝若有面色青紫、哆 嗦时，必须停止，可能是没有掌握 要领或室温、水温或气温过低所致， 或是宝宝体质差，抵抗力及抗寒能 力过低。
©宝宝患病时不宜采用这种锻练方式。开火车，让宝宝学会配合大人做车头，宝宝做车厢，告诉宝 宝：“火车马上就要开了，乘客们请上 车。呜……”边摇动双臂边向前跑，让 宝宝紧紧跟在大人的身后，同时发出 “咔嚓、咔嚓”声。
跑一段路后，你说： “火车到站了，乘客们请下车。”也可让 宝宝当车头，你当车厢玩，这可以发展 想象力和配合动作。延长宝宝自己玩的时间独立玩耍可以培养宝宝的独立、自 信、创造力以及语言能力等。15个月 的宝宝在自己玩耍的时候常常自言自 语，这种典型的现象正是语言能力在 发展。
同时，1岁半的宝宝又很少能长时 间独自玩耍。一般情况下，15分钟已 经是可以预期的最长时间。父母除了给 宝宝提供独自玩的机会，还应该注意培 养宝宝独自玩的能力。想提高1岁宝宝独自玩耍的能力， 有四个关键：心情、兴趣、习惯和 引导。
心情宝宝独自玩的能力取决于心情。假如宝宝饿了、累了或者身体不舒服，就 很难坚持自己玩。不要以为年龄稍微大 一点的宝宝就能比小一些的坚持时间长， 比如一个22个月左右的宝宝，虽然感知 能力和语言能力都要强一些，对独立自 主的渴望也更强烈，但是更希望得到爸 爸妈妈密切的照看和关注。
这时候，父 母不能强行让宝宝自己玩，或强行增加 宝宝自己玩的时间，而应该耐心地坐下 来陪着宝宝，问问宝宝想要什么。如果 饿了，就陪宝宝一起用餐，先让宝宝高 兴之后，再慢慢引导宝宝自己玩。兴趣让宝宝自己玩的游戏，必须是宝宝 兴趣所在。
不管是摞杯子还是把衣柜抽 屉里的衣服翻得乱七八糟，只要是宝宝 自己喜欢玩的，就会把精力多投人一会 儿。不妨在家里特意留出两个底层的抽 屉存放储物盒、塑料勺子及量杯等物 件，这会让宝宝很感兴趣，每次宝宝玩 着那些勺子和盒子时，妈妈就有充分的 时间做家务事。
宝宝完全沉浸在游戏中后，父母就 可以逐渐远离一些，或者在旁边看看杂 志。假如宝宝把玩具扔过来，可以微笑 着把玩具还给他，然后继续做自己的 事。几天或几周以后，就可以离得更远 一些，但是要记住，永远不要让宝宝离 开父母的视线，同时要确保宝宝所处的 环境必须安全，毕竟1岁多的宝宝没有 任何安全意识。
引导单纯地把宝宝所有玩具都一股脑地 拿给他，只会令宝宝不知所措。相反， 可以通过一定的次序，每次只给一个玩 具来吸引宝宝的注意。1岁的宝宝需要引导，所以当宝宝 开始对玩具失去兴趣的时候，可以通过 简单的问题重新引起宝宝的热情。
假如 宝宝正在玩积木，可以边做自己的事情 边和宝宝说话，但不要直接参与游戏， 例如可以说：“哈！你已经堆了三块积 木了，还能再加上一块吗?”习惯在日常生活中，要尝试养成宝宝独 自游戏的习惯。关键是要循序渐进，每 次延长一点时间，宝宝就会慢慢地养成 习惯。
刚开始时，也许没几分钟宝宝就 会寻求父母的参与，不要立刻回应，给 宝宝自己解决问题的机会。一般宝宝在刚洗过澡或刚吃完午饭 时，心情比较愉快，是培养独自游戏习 惯的好机会。尽量避免选择父母疲倦或 烦躁的时候，因为父母的心情也会影响 到宝宝的行为。
这个过程并不会一帆风顺，也许今 天宝宝自己还玩得很好，到了第二天就 会拒绝重复昨天的游戏，这时候需要父 母坚持提供不同的机会，让宝宝自己玩 耍。也许在宝宝完全沉浸在自己的游戏 中时，父母在不经意中已经有了平静的 一刻钟，没有宝宝的吵闹，没有小手来 牵拉。
教宝宝穿鞋子这个时候宝宝的鞋偶尔掉了，会自 己坐在地上学着大人的样子很细心、很 认真地穿，可是总不能自己穿进去，因 为他把鞋穿反了也不知道。不过，这个 举动已证明宝宝真的长大了，他也细心 观察到平时大人们是怎样给他穿鞋的， 父母应该为此而感到高兴。
穿鞋子是宝宝每天会碰到的事情， 如果他已经在模仿大人穿鞋，你不妨跟 上他的兴趣，在给他穿鞋时一步一步地 教他自己穿鞋。还可以边教边一起学一 首儿歌：“拿起这个鞋宝宝，找到那个 鞋宝宝。小脑袋，靠一起；小脚丫，钻 进去。
鞋儿弯弯往里靠，两边搭扣要 扣好。”。收起
