黑肚子黑肚子黑肚子各位宝妈,生完后肚子黑黑的,松松软软的,要怎么才能消掉[展开]
黑肚子黑肚子黑肚子各位宝妈,生完后肚子黑黑的,松松软软的,要怎么才能消掉 [收起]
慢慢就不黑了,我没生的时候肚子还很白,生过就黑的不得了!慢慢就会好的
肚子上的黑线……各位宝妈们你们肚
各位宝妈肚子疼怎么回事呢?肚子疼
各位宝妈有没有怀孕八个月肚子上没
生完孩子我的肚子上面很黑,各位宝
肚子变黑了有没有宝妈肚子变黑的呀
宝妈肚肚上有长汗毛吗宝妈们肚子上
宝妈们有长妊娠纹的吗?咋去呀?
女生小肚子涨偶尔会肚子涨,白带多
宝妈们生过宝宝后肚皮有没有很黑?
让皮肤变细腻变白很白怎么办?生完
肚子黑长毛生完宝宝肚子又黑又长毛
哺乳期减肥?????生完宝宝俩个
有宝妈跟我一样吗?以前皮肤很白怀
生完宝宝五年了肚子上的肉还是松松
肚子黑的难看宝妈们你们生了孩子肚
宝妈们,你们也这样了吗?胳肢窝不
有宝宝的宝妈进来指点迷津各位宝妈
两个宝宝的宝妈来说说一胎宝宝皮肤
宝妈们,我本来很白,生完宝宝后黑
肚子上一直长肉怎么办?本来我是很
一样的宝妈一起抱头痛哭吧脖子黑,
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1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提...1.通过运动和饮食来实现减肥,特别要关注腹部脂肪,因为腹部减肥能大大提高糖耐量。 2.控制高血压,这与糖尿病病情发展密切相关。 3.定期作血糖检查:有肥胖或超重、血压与血脂有点偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高风险者,30岁以后每三年测一次血糖;一般人群45岁以后每三年测一次血糖。这样可以早发现、早诊断、早治疗,甚至可以防止糖尿病高危人群发展成为糖尿病。 ========================================= 控制肥胖是预防糖尿病的关键 糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等. 糖尿病的危险因素很多,如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等,都可能与糖尿病的发病有关。积极开展糖尿病预防,让全民了解糖尿病的诱发因素,提高群众的自觉防治意识,及时控制发病因素,可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。 预防措施: (1)防止和纠正肥胖。 (2)避免高脂肪饮食。 (3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸比例大于1.5),蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。 (4)增加体力活动,参加体育锻炼。 (5)避免或少用对糖代谢不利的药物。 (6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。 (7)戒除烟酒等不良习惯。 (8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹血糖外,应重视餐后2小时血糖测定。
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