孕前最佳营养食谱榨菜鸡丝汤是怎么做的?
孕前最佳营养食谱榨菜鸡丝汤的做法如下:
①把榨菜外层的红辣椒粉洗去切丝。
②生的鸡翅从骨头上剥下肉,切丝后洒少许酒放着。
③竹笋纵切两半,切丝。木耳泡软洗过后切丝。
④锅内放高汤烧开,把鸡肉撕开不使沾住锅放下去煮,除去浮于表面的渣。
改成中火,加竹笋、木耳,再放榨菜,煮l~2分钟。用盐、酒、麻油调味,关火。 营养特点 味道鲜美,汤清爽...全部
孕前最佳营养食谱榨菜鸡丝汤的做法如下:
①把榨菜外层的红辣椒粉洗去切丝。
②生的鸡翅从骨头上剥下肉,切丝后洒少许酒放着。
③竹笋纵切两半,切丝。木耳泡软洗过后切丝。
④锅内放高汤烧开,把鸡肉撕开不使沾住锅放下去煮,除去浮于表面的渣。
改成中火,加竹笋、木耳,再放榨菜,煮l~2分钟。用盐、酒、麻油调味,关火。 营养特点 味道鲜美,汤清爽口。含有丰富的优质蛋白质,多种矿物质及多种维生素。收起
加载中...
加载中...
加载中...