腰间盘突出适合做什么运动?有什么好的治疗方法吗?[展开]
腰间盘突出适合做什么运动?有什么好的治疗方法吗?[收起]
腰间盘突出疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药,可以辅理疗、牵引等;疼痛缓解期:建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,这是防止...[展开]
腰间盘突出疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药,可以辅理疗、牵引等;疼痛缓解期:建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,这是防止病情复发的关键;注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累,这个是摆脱病因的关键;[收起]
你好,你是做啥检查诊断的啊?一般平时多卧床,局部热敷,按摩,进行腰背肌功能锻炼。平时运动可以带腰围。
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