怎样锻炼身体，调节生活节奏，能有
人类的生殖细胞中，有23对即46条染色体，其中22对为常染色体，1对为性染色体，女性的性染色体为XX；男性的性染色体为XY。生殖细胞在发育成熟时经过两次的减数分裂，46条染色体减为23条。其中由于女性的性染色体为XX，故分裂后卵子只含有X性染色体，而男性的性染色体为XY，分裂后精子可分别含有X或Y性染色体。 胚胎的形成要求精子与卵子的结合，受精后受精卵内来自父母双方的染色体融合，又恢复成23对，其中性染色体配对表现为XX可XY。含有X的染色体与卵子结合，受精卵为XX型，胎儿发育为女性；含有Y的染色体与卵子结合，受精卵为XY型，胎儿发育为男性。 由此可见，胎儿的性别是由男性参加受精的精子...全部
人类的生殖细胞中，有23对即46条染色体，其中22对为常染色体，1对为性染色体，女性的性染色体为XX；男性的性染色体为XY。生殖细胞在发育成熟时经过两次的减数分裂，46条染色体减为23条。其中由于女性的性染色体为XX，故分裂后卵子只含有X性染色体，而男性的性染色体为XY，分裂后精子可分别含有X或Y性染色体。
胚胎的形成要求精子与卵子的结合，受精后受精卵内来自父母双方的染色体融合，又恢复成23对，其中性染色体配对表现为XX可XY。含有X的染色体与卵子结合，受精卵为XX型，胎儿发育为女性；含有Y的染色体与卵子结合，受精卵为XY型，胎儿发育为男性。
由此可见，胎儿的性别是由男性参加受精的精子是X精子还是Y精子决定的。
通过长期的研究和实验发现：男性的X精子和Y精子，具有不同的特性。X型精子活动力弱，生存的时间较长，喜酸性的环境；Y精子活动力强，存活的时间较短，喜碱性的环境。
根据它们的这些特征，可以在怀孕前采取某些的措施，来影响胎儿的性别。
所以光是锻炼身体，并不能有助于生儿子，最主要的是把握住排卵的时机。一般是排卵后再AA（卵子等待精子到来），生男孩的几率增大；反之，先AA（精子等待卵子到来），生女孩的几率增加。
因为他射入你体内的精子，可以存活24--72小时；排出来的卵子在输卵管里可以存活24--48小时，所以要完全控制好排卵的时间，才能达到影响小宝宝性别的目的。这也是做卵泡监测的作用所在。
当得知何时排卵，先要让他休整数日养精蓄锐，等到排卵后他再直接参与，这样容易形成卵子等待精子的态势，使生男孩的几率增大。
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