如何用饮食来调理？

如何调理月经属血寒型月经不调，要

一,月经不调的药膳方 作者：- 药膳来源：- 2007-1-20 方1 凉拌马兰头 组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。 用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。 功效：清热凉血。 主治：月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦 口渴；苔黄，脉数。 方2 鸡卵马齿苋汤 组成：马齿苋250克，鸡蛋2枚。 用法：将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，每日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。 功效：清热凉血调...全部

  一,月经不调的药膳方 作者：- 药膳来源：- 2007-1-20 方1 凉拌马兰头 组成：新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。
   用法：将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。 功效：清热凉血。
   主治：月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦 口渴；苔黄，脉数。 方2 鸡卵马齿苋汤 组成：马齿苋250克，鸡蛋2枚。 用法：将马齿苋洗净与鸡蛋共煮，熟后蛋去壳，再煮，每日l剂，分2次服食，食蛋饮汤。
   功效：清热凉血调血。 主治：月经不调，属血热型，量多色红，质粘有块，口渴心烦。 方3 豆豉羊肉汤 组成：豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。
   用法：前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。 功效：温经散寒，养血调经。 主治：月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。
   方4 乌鸡茯苓汤 组成：乌鸡1只，茯苓9克，红枣10枚。 用法：将鸡洗干净，把茯苓、红枣放人鸡腹内，用线缝合，放沙锅内煮熟烂，去药渣，食鸡肉饮汤。每日1剂，分2次服完，月经前服，连服3剂。
   功效：补气益血调经。 主治：月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。 方5 金针炖水鱼 组成：水鱼1只(约500克)，猪瘦肉200克，金针菜30克，木耳15克。
   用法：金针菜、木耳(浸开)洗净；猪瘦肉洗净，切块；水鱼剖净，斩块。把全部用料放人炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，隔水炖2～3小时，调味供用。 功效：滋阴降火，补肾和血。 主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，质稀无块，面黄头晕。
   附注：脾胃寒湿者不宜食用。 方6 黑豆红枣煎 组成：黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。 用法：上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。
   功效：补血调经。 主治：月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面咣。 方7 青皮山楂粥 组成：青皮10克，生山楂30克，粳米100克。
   用法：先将青皮、山楂放人沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放人沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑人青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。 功效：理气活血，调经止痛。
   主治：月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块， 腹痛，舌质紫黯，脉细弱。 药膳录入：天鹅星 责任编辑：天鹅星 二,六大妇科疾病更适合看中医 2006年09月26日09:57 健康与美容 中医治疗月经不调是以月经周期和出血的改变为主 　　一：月经不调 　　月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的症候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。
   　　关键词：调经 　　中医治疗月经不调是以月经周期和出血的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状，从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗，疗效令人满意。 　　月经不调的分型 　　月经先期：1、血热型。
  2、气虚型 　　月经后期：1、血虚型。2、血寒型。3、气滞型 　　月经先后不定期 　　应对方法：补肾，还是补肾 　　调经以调理气血、补肾、扶脾、疏肝之异、调理气血为原则。病在气者，当以治气为主，佐以养血活血；病在血者，则以治血为主，佐以补所阡气。
  “经水出诸肾”，故调经之本在肾。 　　此外，调经又当分清先病后病。因为月经不调而生病的，先调经；因其他疾病而引起月经不调的，则应当先治病。并且适当照顾平时与经期不同时间和不同年龄等。 二：习惯性流产 　　妊娠不足28周，胎儿自然产下，不具有生存能力，连续3次以上者，中医称"滑胎"。
  为气血不足或肾气虚弱，冲任不固，胎失所养而致。堕胎或小产连续发生3次以上者，称为“滑胎”，现代医学称为“习惯性流产”。 　　关键词：滑胎 　　本病最常见的原因为母体先天不充，或后天受损；或父体先天、后天原因以致男精不壮；或因男女双方皆不足、近亲婚配，影响胎儿发育。
  还有因孕后起居不慎、房事不节或情志不调，稍有劳作便致滑堕者。 　　诊断 　　凡连续自然堕胎或小产三次以上者，可诊为滑胎。滑胎的临床经过可表现为胎漏、胎动不安，亦可开始便已难留而为堕胎或小产。
  有些人甚至每怀孕到一定月份则自然滑堕。 　　注意： 　　(1)注意休息，增加营养，禁止性生活，补充维生素B、C、E等。 　　(2)黄体功能不足者尽早应用黄体酮预防流产，治疗持续到妊娠第9周一10周。
   　　(3)子宫畸形应在末妊娠前先行矫治手术，术后避孕一年。 　　(4)宫颈内口松弛者，应在末妊娠前作宫颈内口松驰修补术。如已妊娠，最好在妊娠12周～20周行子宫内口缝扎术。至妊娠足月有临产先兆或拟作选择性别宫产时，再拆除缝线。
   　　预防与保健 　　滑胎宜在未孕之前进行调理。若有月经不调者，当先调经；若因其他原因而致滑胎者，当先治疗后受孕；若已受孕，应积极予以保胎。需要注意的是，易出现流产的女性不宜怀孕过密，两次怀孕时间最少相隔一年以上。
   三：慢性盆腔炎 　　关键词：反复发作 　　慢性盆腔炎大多继发于急性盆腔炎，因治疗不彻底，病情迁延而致。或患者体质较差，病原菌毒力较弱，初起即为慢性。中医学认为慢性盆腔炎主要是由于病邪内侵，导致湿热淤毒，日久则气血淤滞，络脉失和，结成淤块。
   　　类型 　　慢性输卵管炎与输卵管积水 　　输卵管卵巢炎及输卵管卵巢囊肿 　　盆腔结缔组织炎 　　症状 　　常见低热、易感疲乏，下腹有坠痛感，腰骶部酸胀痛、肛门坠胀，劳累、性交后、排便时及月经期前后加重；不规则阴道流血或痛经，经期延长,白带增多等。
  常可继发女性不孕。 　　治疗 　　慢性盆腔炎由于有反复复发的特性，所以治疗起来比较麻烦，在配合物理疗法的同时，以服用中药为主。 　　1。湿热淤结型：一侧或两侧小腹按压疼痛，白带多并且色黄，有异味，月经量多，舌质红、苔黄腻，脉滑数。
   　　治法：清热利湿，化淤散结。 　　中成药：金鸡冲剂 　　2。寒湿淤结型：小腹及腰骶冷痛，局部增加温度则疼痛减轻，经期或劳累后加重，白带清稀量多，无臭味，月经后期，有血块，畏寒肢冷，舌质淡或有淤点、苔白腻，脉沉迟。
   　　治法：温经散寒，化湿祛痰。 　　中成药：少腹逐淤丸。 　　3。气滞血淤：小腹胀痛，腰骶酸痛，带下量多或少，色白质黏，经前乳胀，胸胁胀痛，月经色暗，有血块，舌质暗红或边有淤斑淤点、苔薄白，脉弦或涩。
   　　治法：疏肝理气，化淤止痛。 　　中成药：血府逐淤丸。 　　预防与调养 　　1。保持外阴清洁。 　　2。急性盆腔炎治疗宜彻底。 　　3。增加营养，锻炼身体，提高机体抵抗力。
   　　物理疗法 　　激光穴位照射、药物离子导入、超短波、微波、紫外线、频谱、针灸等，这些都可以促进盆腔的血液循环，有利于炎症的吸收。 四：子宫脱垂 　　女性的盆腔里，中央是子宫、阴道；前方是尿道、膀胱；后方是直肠。
  平时，这些器官都有韧带或筋膜作为支持结构。在怀孕和分娩过程中，这些支持结构由于损伤或过度伸展而变弱松驰，产后又没有适当的锻炼和休息，韧带和筋膜没有恢复怀孕前状态，可使部分或全部盆腔器官从正常位置下降，形成生殖道脱垂。
  严重者甚至可使子宫脱出阴道口外，形成生殖道完全脱垂。这样，患者就会觉得有球状物脱出阴道口外。 　　子宫脱垂的度 　　Ⅰ度轻型，为子宫颈距离处女膜缘小于4cm，但未达到处女膜缘。重型为子宫颈已达处女膜缘，但未超过该缘，检查时在阴道口见到子宫颈。
   　　Ⅱ度轻型，为子宫颈已脱出阴道口外，但宫体仍在阴道内。重型为子宫颈及部分宫体已脱出于阴道口外。 　　Ⅲ度子宫颈及子宫体全部脱出于阴道口外。 　　关键词：气虚及肾虚 　　气虚：表现为子宫下移或脱出，劳累后加剧，小腹有下坠感，四肢无力，白带多、质稀色白。
   　　肾虚：表现为子宫下脱，腰酸腿软，小便频数、夜间尤甚，头晕耳鸣。 　　口服中成药：补中益气丸、人参健脾丸、人参鹿茸丸 　　针炙：每日或隔日1次，2-3周为1疗程。 五：子宫肌瘤 　　子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种肿瘤，多发于30-50岁的妇女中，比例高达70-80%，尤其多见于高龄未婚女子，不孕妇女及性生活不协调的女性。
   　　关键词：最常见的肿瘤之一 　　其发病原因可能与体内雌激素水平过高，长期雌激素刺激引起子宫平滑肌细胞增生所致。中医认为本病的形成是由于气血失调、情志内伤、肝气郁结、脏腹功能失和并感受外邪，以致血涩气逆、留滞经络、闭塞隧道而引起临床上的气滞血淤、痰湿内阻症。
   　　症状 　　阴道出血：阴道出血是子宫肌瘤最常见的症状。 　　腹部包块：腹部包块多在偶然情况下或普查时发现 　　压迫症状：如肌瘤压迫膀胱可产生尿频、尿急，尿潴留；压迫直肠引起便秘；可压迫输尿管、髂内外静脉和神经，从而发生输尿管梗阻、肾盂积水、以及下肢浮肿或神经性疼痛等。
   　　不孕：由于肌瘤阻碍受精卵着床，或因子宫肌瘤长在宫角处，阻止精子进入输卵管，也可有因子宫肌瘤并发卵巢功能失调等等，均可造成不孕。 　　腹痛、白带增多 　　循环系统症状：可造成继发性贫血 　　中医辨证 　　中医治疗子宫肌瘤是以活血化淤，散结消症为主要目地，以次来达到止血、消瘤、恢复元气的目的。
   　　l。气滞型：肌瘤比较柔软、用手可以触磨到并能来回移动。月经量少、痛经、且往往延后。小腹部偶尔有痛感，白带多、胸闷不舒、小便不多。 　　治法：行气导滞，活血消癥 　　2。血瘀型：瘤体较硬，疼痛拒按，月经量多、色黑，夹有血块。
   　　治法：活血破瘀，消癥散结。 　　3。痰湿型：下腹部出现包块，偶有作痛，按之柔软，白带较多。偏寒则白带色白而且粘腻，畏寒、小便多。偏热则白带色黄粘腻，有臭味，严重的白带如脓，胸闷烦躁，发热口渴，尿少色黄。
   　　治法：理气、化痰、消癥 　　中成药治疗 　　1。桂枝茯苓丸：活血化瘀，缓消癥块。 　　2。大黄蟅虫丸：具有活血祛瘀，通经消痞兼清热的功效。 六：更年期综合征 　　女性在45～55岁这段时间，会出现经期不准、经量改变、潮热盗汗、头昏心悸、失眠烦躁等症状，这种表现称为更年期综合征。
   　　关键词：补肾 　　症状 　　中医称女性更年期为“经断前后诸症”。女性停经前后肾气渐衰，脏腑功能逐渐衰退，使人体阴阳失去平衡，因而有面红潮热、眩晕头胀、烦躁易怒、抑郁忧愁、心悸失眠、阴道干涩灼热、腰酸背痛、骨质疏松等症状。
   　　原因 　　利用中药调整身体的平衡，活化卵巢的机能，让卵巢自行运转分泌荷尔蒙，促进体内血液循环，进而改善五脏六腑的生理功能。因此中医治疗更年期综合症主要以“肾”为主，运用中药来调解肾阴、肾阳的偏盛与偏衰，以减轻症状使能比较顺利渡过更年期。
  虽然更年期月经较为混乱，可不必调经，但如果有月经过多或行经期过长，或行经次数过于频繁，则可以根据原因服用一些止血固经的中药，以免出血过多而影响身体。 　　改变： 　　经过一段时期服用中药后，大部分妇女更年期的症状都可以得到缓解，而且不用担心出现副作用。
  中医治疗不是直接补充可获得改善，以后只要每日饮食中摄取足量的维生素、矿物质、蛋白质、胶质等营养成分，不需再服用任何药物便可轻松度过更年期。 　　　黄豆中含有大量的“草本动情激素”，可以增进更年期妇女的阴道细胞生长，提高HDL胆固醇含量，降低心脏病、骨质疏松症的患病风险。
  黄豆制品还含有类黄酮和黄酮的草本化学物质，具有减缓癌细胞生长的作用。 　　另外，胡萝卜、玉米、大麦、芝麻、樱桃、稻米、菜豆苗、苹果、椰果、甘草、人参、当归等都含有自然的荷尔蒙，有助于调整与补充人体荷尔蒙的分泌，有益于改善更年期症状。
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