有没有被宝爸呼噜折磨的睡不着的？

有什么办法可以治打鼾？救救我吧，

您好:打鼾的治疗 : 1。节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾 2。睡前喝酒会使打鼾更严重 3。避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声 4。抽烟的人较容易有打鼾的问题 5。 侧睡较不易引起打鼾 6。垫高床头，不只是头部，而是整个上半身 7。控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾 8。鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决。

  您好:打鼾的治疗 : 1。节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾 2。睡前喝酒会使打鼾更严重 3。避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声 4。抽烟的人较容易有打鼾的问题 5。
  
  侧睡较不易引起打鼾 6。垫高床头，不只是头部，而是整个上半身 7。控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾 8。鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决。收起