孕期体操好处有多少？

孕妈妈怎么对宝宝进行光照胎教？

胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，胎儿夜晚安静睡眠，白天觉醒。因此，胎儿的视觉功能发育较其他感觉功能发育缓慢。其实胎儿在妊娠第8周时,眼睛已经开始发育，但直到怀孕25周左右的时候，胎儿对光才有了最初的反应。 当一道亮光穿过母亲的皮肤甚至子宫壁到达胎儿时，胎儿的眼睛就开始在黑暗中一开一合，似乎在为出生后做练习。怀孕27周以后，胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激。怀孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到怀孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。 如果从怀孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，这样做可...全部

  胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，胎儿夜晚安静睡眠，白天觉醒。因此，胎儿的视觉功能发育较其他感觉功能发育缓慢。其实胎儿在妊娠第8周时,眼睛已经开始发育，但直到怀孕25周左右的时候，胎儿对光才有了最初的反应。
  当一道亮光穿过母亲的皮肤甚至子宫壁到达胎儿时，胎儿的眼睛就开始在黑暗中一开一合，似乎在为出生后做练习。怀孕27周以后，胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激。怀孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到怀孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。
  如果从怀孕24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒（弱光）作为光源，照射孕妇腹壁胎头方向，每次5分钟左右，结束前可以连续关闭、开启手电筒数次，这样做可促进胎儿视觉功能健康发育。因为有研究表明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿心率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。
  
  光照5分钟，通过刺激胎儿的视觉信息传递，使胎儿大脑中动脉扩张，对胎儿脑细胞的发育有益。因此，准妈妈可以利用胎儿所具有的视觉功能，对其进行胎教，以锻炼胎儿的视觉，并且有助于提高胎儿的智力。但需注意的是，在对胎儿进行光照刺激时，切忌强光照射，并且时间也不宜过长。收起