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臭豆腐怎么吃好吃?

  街上卖的油炸臭豆腐的调料是用什么怎么做的,有没有更好吃的做法?

    臭豆腐是怎么做的? "做臭豆腐、酱豆腐的豆腐是特质的,压得比我们一般吃的豆腐要硬,但比豆腐干又软,如果你家附近有豆腐作坊可以定制一板几板的,如果没有就难了。 除了原料难搞,接种霉菌也不容易,一般家庭里不备这个玩意儿。
   臭豆腐的做法是将定制好的豆腐一板一板地上架,木质架子可以放十几层豆腐,中间可通风,抹上盐...全部

    臭豆腐是怎么做的? "做臭豆腐、酱豆腐的豆腐是特质的,压得比我们一般吃的豆腐要硬,但比豆腐干又软,如果你家附近有豆腐作坊可以定制一板几板的,如果没有就难了。 除了原料难搞,接种霉菌也不容易,一般家庭里不备这个玩意儿。
   臭豆腐的做法是将定制好的豆腐一板一板地上架,木质架子可以放十几层豆腐,中间可通风,抹上盐,点上霉菌(菌种溶化在水中,用手指蘸了弹在豆腐上),在无阳光直晒的通风房间里放两至三天,夏天屋中气温可在32度上下,豆腐会长出一寸长的白毛,即霉菌。
     南方用来炸制食用的臭豆腐发霉时间短些。 等等,中间还有一些细节,且各地的做法都有区别。 总之在家中自己做臭豆腐过于麻烦,一次霉几块豆腐还不够折腾的,最好还是认准些牌子买瓶装货吧,脏不到哪儿去,反正都是发霉的东西。
  " 附臭豆腐的吃法: 毛豆煎臭豆腐 做法: 臭豆腐洗净,切成小块,漓 干水分。  毛豆剥壳去衣。油锅烧热, 将臭豆腐下锅炸至金黄捞起。锅内 留少量油,烧至八成热,下毛豆翻 炒至熟,再将臭豆腐倒入加少许水, 加盐、味精,待汤汁收干后装盘即可。
   风味特色 味道鲜美 清蒸臭豆腐 材料:臭豆腐四块,酸菜二片,大豆芽四两,冬菇六只,红辣椒一只,芫茜适量。   调味:麻油,黑醋,盐,酱油,糖各适量。
   做法:酸菜,冬菇,红辣椒切丝。芫茜切碎。豆腐放碟或碗内加入调味及酸菜丝等,中火蒸约十分钟,洒上芫茜碎即成。 麻辣臭豆腐 材料 绞肉、臭豆腐(A料)香菇、虾米(泡软切末)、大蒜、辣椒、葱(切末)、(调 味料)辣椒酱、酒、糖、水、酱油均适量 作法 平底锅倒少许油,开中火,将A料及绞肉入锅炒香后,放入臭豆腐及调味料、水(盖过臭豆腐即可)盖上锅盖煮滚至臭豆腐熟透,入味即可。
     肉 酱 蒸 臭 豆 腐 材 料:1。 广香肉酱1罐2。 臭豆腐6块3。 毛豆仁2大匙4。 红辣椒1条 调味料: 1。 酱油膏1大匙 作 法: 1。
   将臭豆腐洗净切成4块。2。 毛豆仁洗净,红辣椒切片。3。 广达香肉酱与调味料加上毛豆仁与红辣椒搅拌均匀。  4。 臭豆腐排盘后,将作法3淋在上面,用猛火蒸约15分钟即可。
   备 注: 素食者可将广达香肉酱1罐改用广香吉丁酱2罐。 臭豆腐里的卵磷脂有预防老化的功能,能保护神经系统、对皮肤、心脏、减缓高血压的好处,臭豆腐蛋白也被肯定有降低坏胆固醇,提升好胆固醇等保护心脏血管的功效。
     接下来就是臭豆腐中的异黄酮的发现,这是一类对身体有益的植物荷尔蒙,有益于人体健康的抗氧化效果,具有降血脂、抗癌效果、预防骨质疏松症,被称为植物性雌激素,因此也是更年期妇女保健的最佳良品。
   科学家在探讨为何亚洲妇女的乳癌比率特别低,除了脂肪蛋白质的摄取较低外,肯定的臭豆腐食品在亚洲饮食中所发挥的保护作用:日本人的纳豆;中国人的臭豆腐及其相关制品;韩国人几乎每日必食臭豆腐及其相关制品。
    而异黄酮因它的结构与女性荷尔蒙(雌性激素)近似,可以让细胞减少受过量女性荷尔蒙的刺激,可以减少乳癌、摄护腺癌、大肠癌的发生;对更年期的女性而言,异黄酮因有类雌性激素的作用,也被认为可减缓因女性荷尔蒙不稳定的潮红、心悸、盗汗的不适。
   专家社建议多吃臭豆腐制品。  特别是臭豆腐、虽然闻起来臭臭的。其实它们中的钙质和纤维,是便宜又非常营养的食品,你千万不要花昂贵的钱去买别的补品。只要规律运动、饮食与活跃的社交,就可以让妈妈们远离停经期的情绪与生理的起伏!每天一碗500G臭豆腐,就能容易充补适量的植物性雌激素,还能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生。
    研究人员还认为臭豆腐对女性的保健作用是独特的,好处明显高于男性。甚至有学者认为,女性应以吃臭豆腐为主,吃普通豆腐为辅,这样可以对身体健康起更好作用。 。收起

2007-06-08 04:38:53
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用青辣椒炒也不错

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2007-06-12 15:41:48
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    油炸臭豆腐 【一】 原料:精制水豆腐8片,切成32小块,专用卤水2500克,酱油50克,青矾(硫酸亚铁)3克,鲜汤150克,干红椒末50克,香油...全部

    油炸臭豆腐 【一】 原料:精制水豆腐8片,切成32小块,专用卤水2500克,酱油50克,青矾(硫酸亚铁)3克,鲜汤150克,干红椒末50克,香油25克,精盐8克,味精3克,炸用植物油1000克。
   制法:1、将青矾放入桶内,倒入沸水,用木棍搅动,然后将水豆腐压干水分放入,浸泡2小时,捞出平晾凉沥去水,再放入专用卤水中浸泡(春秋季浸泡3-5小时,夏季浸泡1-2小时,冬季浸泡6-10小时),豆腐经卤水浸泡后,呈黑色的豆腐块,取出用冷开水稍冲洗一遍,平放竹板上沥去水分。
     2、把干红椒末放入盆内,放精盐、酱油拌匀,烧热的香油淋入,然后放入鲜汤、味精对成汁备用。 3、锅置中火上,放入炸用植物油烧至六成热时逐片下入臭豆腐块,炸至豆腐呈膨空焦脆即可捞出,沥去油,装入盘内。
  再用筷子在每块熟豆腐中间扎一个眼,将对汁装入小碗一同上桌即可。   特点:质地外焦内脆软嫩,味鲜香微辣,为湖南有名的风味小吃 【二】 油炸臭豆腐具有远处闻起采臭,吃起来闻到香这样一种“远臭近香’的特点,加上调料,吃起来香辣味美,别有一番风味。
  总体特征是:外焦、内嫩、香辣。 臭豆腐原坯要求:油炸臭豆腐的先决条件是豆腐坯放在油锅中经油一炸就能发泡,中间空心。   豆腐坯预处理(以一大板豆腐坯为例): 1.备料。
  食用色料(适量),放入一个空桶内,成为染色配料桶。 2.混合。烧开水一壶(约4公斤),水沸腾后倒入配料桶内,用木棒搅匀。 3.滤渣。冷却到自然温度,用细筛过滤到另一桶内或盆子内。滤出的渣子废弃。
     4.染色。滤渣后把小块的豆腐坯一块一块地放进染色液中,让其自然浸泡30分钟~2小时(视温度而定),然后把染色液倒掉,豆腐坯表面颜色逐渐变为浅黑色或灰黑色。此时把豆腐坯一块块地齐起来放在空桶子内,一层一层地摆放好。
   卤水制法:以用豆豉2。5kg为标准计算,须加清水15kg烧开,过滤后,在汁水内加碱1500g浸泡半个月左右,每天搅动1次,发酵后即成卤水。   淋洒臭卤:臭卤是臭豆腐制作中的一种专用耗材,生物发酵而成。
  先把臭卤按量倒入一个杯子里,一大板豆腐坯用量50~100克。然后均匀地淋洒在桶内最上一层的豆腐坯表面上,臭卤会慢慢地渗透到下面每一层每一块豆腐坯。淋洒臭卤后,待3--6个小时即可下锅油炸。 油炸工序: (1)可用猪油、茶油、菜油、花生油、大豆油等动植物油,以猪油经济和实用。
     (2)锅、灶。普通铸铁锅,灶用煤球灶、煤气灶、液化气灶均可。 (3)下锅看火候。在锅热油沸腾时,方可把豆腐坯夹进锅内,1次可炸10来块。豆腐坯在锅内经油炸几分钟后,坯体膨胀,逐渐空心,外表呈黄黑色或褐黑色而焦硬,内里嫩白。
  锅内水分形成的气泡基本没有时,将豆腐捞起放在锅上边的筛网内沥油,待上汤出售。   (4)用筷子把炸好的臭豆腐戳洞,夹进汤盆内上汤后装袋即可。 汤料的配制:锅热时放入菜油,油老时,加进盐适量,再依次放入大蒜细末、生姜细末、辣子粉、味精、五香粉,然后将一壶开水倒入锅内,加入酱油、麻油、山胡椒油、葱等调料,用锅铲搅匀即可。
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2007-06-07 14:40:17
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