急,急 ,急

急,急,急,我的老婆已有五个多月

孕期科学饮食,现在你老婆已经是第二阶段了,那么从这个阶段讲解。孕妇的子宫,乳房,胎盘迅速发育,需要蛋白质,如豆,豆制品,鱼,肉。胎儿开始形成骨骼,五官,四肢,同时大脑形成和发育。这个阶段至关重要。 孕中期:除了大米,面粉外,玉米和小米能提供胎儿脑细胞的形成,和营养。 需要一些富有脂质的食物,如核桃,芝麻,栗子,桂圆,黄花菜,香菇,紫菜,牡蛎,虾,鸭,鹌鹑等。 需要维生素A,如肝,奶,蛋黄,鱼,胡萝卜,杏,李 维生素B,如米,麦的皮和胚芽,粗粮。 维生素C,如山楂,柑橘,柠檬,西红柿,白菜 维生素D,奶,鱼肝油(宝宝吃的那种安全,吃伊可新AD),人体皮肤经日照也会合成D,缺D就会导致...全部

  孕期科学饮食,现在你老婆已经是第二阶段了,那么从这个阶段讲解。孕妇的子宫,乳房,胎盘迅速发育,需要蛋白质,如豆,豆制品,鱼,肉。胎儿开始形成骨骼,五官,四肢,同时大脑形成和发育。这个阶段至关重要。
   孕中期:除了大米,面粉外,玉米和小米能提供胎儿脑细胞的形成,和营养。 需要一些富有脂质的食物,如核桃,芝麻,栗子,桂圆,黄花菜,香菇,紫菜,牡蛎,虾,鸭,鹌鹑等。 需要维生素A,如肝,奶,蛋黄,鱼,胡萝卜,杏,李 维生素B,如米,麦的皮和胚芽,粗粮。
   维生素C,如山楂,柑橘,柠檬,西红柿,白菜 维生素D,奶,鱼肝油(宝宝吃的那种安全,吃伊可新AD),人体皮肤经日照也会合成D,缺D就会导致缺钙。 需要补钙,因为宝宝在体内需要大量的钙,如孕妇大量脱发,腿抽筋等就是缺钙,所以,无论怎样,都从现在开始吃小剂量钙片。
  (食物中也会有钙量的,所以吃宝宝的智灵通的乳酸钙每天一包就可) 需要铁,如肝,蛋,豆内,菠菜,以及桃,梨,葡萄 另外,怀孕到最后一个月要限制脂肪和碳水化合物的食量,以免宝宝过大。不能喝太多水,吃太多盐,以防妊娠水肿。
  将重点放在午餐。越到临产越要多吃含铁的食物,防止贫血。多吃绿豆海带糖水(少糖)清除胎毒。 孕妇不能吃的食物,高盐份的,如咸肉,泡菜等。 高脂肪的,如肥肉,猪油,鸡油等 辛辣,烟酒,茴香,洋葱 田螺,蟹,蚌,冰冻饮料 浓茶,可可,海龙,海马。
   祝你们全家幸福。收起