经常能买到吃到的含维C和维E的蔬菜水果有哪些
含有维生素C比较高的有猕猴桃,草莓,西红柿,但是有些食物破坏维生素C,不能放在一起吃,例如黄瓜,南瓜,肝脏类
含有维生素C比较高的有猕猴桃,草莓,西红柿,但是有些食物破坏维生素C,不能放在一起吃,例如黄瓜,南瓜,肝脏类收起
含VC多的蔬菜:辣椒 大白菜 西红柿等,绿叶蔬菜都含有大量的VC;水果中含VC比较多的有红枣 猕猴桃 橘子等。 VE含量多的以干果仁为最,如花生 杏仁 开心果 核桃等,每天吃点,因油脂含量高,不宜...全部
含VC多的蔬菜:辣椒 大白菜 西红柿等,绿叶蔬菜都含有大量的VC;水果中含VC比较多的有红枣 猕猴桃 橘子等。 VE含量多的以干果仁为最,如花生 杏仁 开心果 核桃等,每天吃点,因油脂含量高,不宜食用过多。收起
含vc.的水果很多的..比如猕猴桃.枣子,橘子.橙子..... 而实用油里含的ve就比较多了..爱漂亮的妹妹们一定要多补充一些维生素哦...也可以到要药店买一些天然的ve每天两粒.即保证健康.对皮肤...全部
含vc.的水果很多的..比如猕猴桃.枣子,橘子.橙子..... 而实用油里含的ve就比较多了..爱漂亮的妹妹们一定要多补充一些维生素哦...也可以到要药店买一些天然的ve每天两粒.即保证健康.对皮肤又有好处收起
刺梨,猕猴桃,酸枣,枣,柚,橙,蛮梨,草莓,柿子,番石榴,山楂,荔枝,龙眼,芒果,无花果,黄皮,杜杷,菠萝,余甘子,榴莲,木瓜,樱桃,桃等........
刺梨,猕猴桃,酸枣,枣,柚,橙,蛮梨,草莓,柿子,番石榴,山楂,荔枝,龙眼,芒果,无花果,黄皮,杜杷,菠萝,余甘子,榴莲,木瓜,樱桃,桃等........收起
猕猴桃,橙子, 冬季合理进补水果 梨 梨是冬季水果中的首...
多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃各种五谷杂粮,有助于补充这两种...
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