老年人补充什么好??50岁以上的
老年人应该多喝骨汤(一般熬骨汤时间为6小时左右),多吃含钙高的蔬菜,多吃含蛋白质较高的肉类(如鱼肉)
此外,还应该多参加户外活动,也可以打打太极,对老年人的身体大有好处。
我也支持2楼的回答,因为现在骗子女钱财的人越来越多,做好到老年保健中心去咨询一下,看有什么老年人专用的保健品。
老年人应该多喝骨汤(一般熬骨汤时间为6小时左右),多吃含钙高的蔬菜,多吃含蛋白质较高的肉类(如鱼肉)
此外,还应该多参加户外活动,也可以打打太极,对老年人的身体大有好处。
我也支持2楼的回答,因为现在骗子女钱财的人越来越多,做好到老年保健中心去咨询一下,看有什么老年人专用的保健品。收起