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济宁新世纪广场晚上几点开始跑步?

济宁新世纪广场晚上几点开始跑步? 早上和晚上都是几点开始跑步?跑协的人来给解释下。

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2014-06-04

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晚饭后一小时,8-9点是最佳运动时间,这时空气中的尘埃已基本附着在绿化树木上,空气质量较好,再晚又会影响睡眠。

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