孩子四岁了,参加体能训练合适么.
学跆拳没有年龄、性别限制, 但要注意慎选合格道馆、教练
跆拳道既是一种具有高度攻击力的方法，更是一种精巧的形体艺术和健身方法。跆拳道也很适合小孩子练习，因为它所提供的适当运动对于正处在发育期间的小孩子的柔韧性、协调性、肌肉力量与耐力、骨骼的成长起着相当重要的作用。
跆拳道最开始要热身、伸拉半小时左右，然后逐步练习踢脚靶、直踢、侧踢，再到最后对抗战等，动作既要柔韧，又要锐利、有爆发力，同时还需要准确性、速度、力量及控制能力的配合，所以是锻炼身体各部位的全身性运动。
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，谦逊、内敛却又勇于搏击。所以到最后，跆拳道练...全部
学跆拳没有年龄、性别限制, 但要注意慎选合格道馆、教练
跆拳道既是一种具有高度攻击力的方法，更是一种精巧的形体艺术和健身方法。跆拳道也很适合小孩子练习，因为它所提供的适当运动对于正处在发育期间的小孩子的柔韧性、协调性、肌肉力量与耐力、骨骼的成长起着相当重要的作用。
跆拳道最开始要热身、伸拉半小时左右，然后逐步练习踢脚靶、直踢、侧踢，再到最后对抗战等，动作既要柔韧，又要锐利、有爆发力，同时还需要准确性、速度、力量及控制能力的配合，所以是锻炼身体各部位的全身性运动。
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，谦逊、内敛却又勇于搏击。所以到最后，跆拳道练的不仅仅是体能和技巧，更重要的是一种立世处事的态度和信念。跆拳道提倡“鞠躬礼”，可以培养良好待人处事的礼貌习惯，是一项通过锻炼来达到身心健康、人格完整的一举两得的活动。
长时间练习跆拳道的人会有一种恭敬从容的气质风范。
专业跆拳道与群众健身跆拳道是区别的
专业跆拳道的目的就是发挥人的体力潜力、技术潜力，在比赛中取得成绩，可
以说比赛成绩的好坏是评定专业跆拳道水平高低的一个标准，也正是为了这个目标，
才使运动员进行长时间、大负荷的专业运动训练。
这一点任何专业体育项目的特点
都类似，其目标与奥运宗旨相符，那就是“更快、更高、更强”。
而群众健身跆拳道作为一项全民健身的运动，虽然在训练的技术和体制上没有什么区别，但目的就不一样了。全民健身的宗旨在于增强人民体质，改善国民身体素质为目的。
所以，在群众健身性质的跆拳道中，应该更注重健身效果。教练员首先要掌握如何控制运动量和运动强度，学员身体状况如出现不适情况可以终止练习，这一点同残
酷的专业训练是有区别的。收起
