产后新妈妈上班后如何坚持母乳喂养
许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了，这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了。另外，在家里每次喂奶后乳房都被吸空了，可上班不能给宝宝按时喂奶，乳房肯定胀得很难受。宝宝吃不到奶水，又有那么多奶水浪费掉，怎么能两全其美呢？1) 把母乳挤出存放在冰箱里如果上班的单位有冰箱，为保持乳汁分泌，以免胀奶、漏奶，在工作的间歇应坚持每3小时挤奶一次，并将挤出上班后的母乳喂养的奶存放在消过毒的杯子中，加盖后放冰箱中保存，下班后带回家，再存入冰箱，留给宝宝第二天吃。 用挤出的母乳喂宝宝时，可取出适量母乳放在清 洁的杯子里，在杯外用热水复温后即可喂哺宝宝，如有剩余，应倒掉。冰箱里的母乳存放时，一...全部
许多妈妈在宝宝4个月或6个月以后，产假期满就得回单位上班了，这时妈妈就不便按时给宝宝哺乳了。另外，在家里每次喂奶后乳房都被吸空了，可上班不能给宝宝按时喂奶，乳房肯定胀得很难受。宝宝吃不到奶水，又有那么多奶水浪费掉，怎么能两全其美呢？1) 把母乳挤出存放在冰箱里如果上班的单位有冰箱，为保持乳汁分泌，以免胀奶、漏奶，在工作的间歇应坚持每3小时挤奶一次，并将挤出上班后的母乳喂养的奶存放在消过毒的杯子中，加盖后放冰箱中保存，下班后带回家，再存入冰箱，留给宝宝第二天吃。
用挤出的母乳喂宝宝时，可取出适量母乳放在清 洁的杯子里，在杯外用热水复温后即可喂哺宝宝，如有剩余，应倒掉。冰箱里的母乳存放时，一定要注意奶瓶、吸奶器的清洁与消毒，手也应该洗干净。2) 接宝宝到单位吃“饭” 一般，母亲在早上上班前都会喂饱宝宝。
如果上班的单位离家较近，为了坚持母乳喂养，可以让家人或保姆带着宝宝来 单位，利用工作的间歇在单位给宝宝喂奶。虽说这一方法有些麻烦，但如果 条件确实允许，为了宝宝的健康发育，许多妈妈也是乐此不疲的。
3) 中午回家喂宝宝如果妈妈工作性质比较灵活，如在外面跑业务等， 最好提早制定出一个工作和哺育两不误的计划。把工作集中到上午和下午来做，利用中午的时间回家喂宝宝。这样虽然比较辛苦，但至少宝宝可以继续 母乳喂养了、工作也相应兼顾了，辛苦点也是值得的。
4) 下班直接回家喂宝宝如果工作时间相对比较有弹性，妈妈可以通过 换班、倒班等方式，争取提早下班。下班后直接赶回家，到家后洗净手就先喂宝宝。这样，宝宝一天里早晨可以完全吃母乳，中午可以喂储存在冰箱里 的母乳，下午和晚上也有足够的母乳。
家庭和社会的支持对母乳喂养起着重要作用。家庭成员应该全力支持母乳喂养，帮助、鼓励母亲克服母乳喂养过程中遇到的各种困难；工作单位应 为坚持母乳喂养的母亲提供方便，如：提供可以挤奶的房间及冰箱等。
如果 母乳不太充足，要在上班前做好添加配方奶粉的准备工作。收起
