长时间待在空调屋里到底好不好呢?
张敏是一家国有企业的职员,公司业务量大,工作也非常紧张,然而,公司里却整洁有序。无论冬天还是夏天,办公室里都是开着空调,在这样的环境中工作,她感觉是一件很开心、很惬意的事情。一天早晨起床后,她莫名其妙地咳嗽起来,像是感冒,只是单纯的咳嗽,并没有其他症状。 她平时很少去外面活动,公司和家里都有空调,并且一下班就会把家里的空调开很低。到底是什么使得她一直咳嗽呢,使她非常苦恼,无奈之下去了医院。检查过后,医生认为这种症状是经常坐在空调房间里所造成的。 事实上,因为空调导致生病的远远不只有张敏一个人。据调查显示,经常在空调环境里生活的人。有很多都会出现某种不适感。如果经常生活在空调房间中,就会...全部
张敏是一家国有企业的职员,公司业务量大,工作也非常紧张,然而,公司里却整洁有序。无论冬天还是夏天,办公室里都是开着空调,在这样的环境中工作,她感觉是一件很开心、很惬意的事情。一天早晨起床后,她莫名其妙地咳嗽起来,像是感冒,只是单纯的咳嗽,并没有其他症状。
她平时很少去外面活动,公司和家里都有空调,并且一下班就会把家里的空调开很低。到底是什么使得她一直咳嗽呢,使她非常苦恼,无奈之下去了医院。检查过后,医生认为这种症状是经常坐在空调房间里所造成的。
事实上,因为空调导致生病的远远不只有张敏一个人。据调查显示,经常在空调环境里生活的人。有很多都会出现某种不适感。如果经常生活在空调房间中,就会导致汗腺关闭,身体本来的代谢和分泌都会受到影响。一旦冷气攻破了呼吸道较脆弱的“防线”,就会出现感冒的症状,如咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等。
导致这种症状的原因,首先是经常进出空调房间,身体温度冷热不均;其次,在开空调时,一般空调房间都是密闭的,屋里的人又多,导致空气流通差,若是其中有一个人得了感冒,很快其他人也会受到传染。一般经常待在空调环境里,最容易引起情况较严重的下呼吸道疾病、肺炎。
特别是在中央空调下学习和工作,中央空调供给的冷气空间大,很适合军团菌传播,其隐藏时间大概在10天。症状表现为怕冷、发热、肌肉酸痛、干咳、无痰或痰少,虽然上呼吸道没有什么反应,但若不及时防治,严重时还会出现打寒战、发烧、干咳等症状。
此外,空调温度的髙低对人的健康也有很大影响。温度太低对人们眼、鼻的黏膜都不好,如果感觉到嗓子、鼻子发干,就要小心病毒的侵害了;如果感觉太“冷”,则很容易导致胃肠运动变弱,出现又拉又吐的现象。此外,低温会刺激血管急剧收缩,使血液流通不畅,从而出现关节受损、疼痛、怕冷等症状。
常待在空调房子里,还要注意改善一贯的坐姿。工作或看电视1小时左右就要起来活动,比如做短暂的颈部前屈,后伸或是自然地左右旋转,这样做可以改善颈部血液循环,缓解颈部肌肉疲劳。还有,不要长时间待在空调环境里,如果有条件的话,可以把室温固定到24°C左右最好,与室内外温差别超过7°C,空调最好是平均开3 小时左右关一次,再把窗户打开,让室里的空气与外面的空气对流。
如果有时间,可以每过一个小时去室外的走廊或有窗户的地方去呼吸新鲜空气,特别是在午休时间要到室外,需要注意太热时不要立刻去空调下对着吹。常常要进出空调房间的人,一定要有个温度过渡,或是将空调调高或关掉空调,进门之前一定要等汗落干。
经常待在空调房间里,一定要多喝水,可以用湿拖把拖地保温。如果有呼吸道疾病,要及时治疗,以免感染其他人。收起