因为我工作的原因所以造成我局部比较胖.专家能不能介绍一些快一些的减肥方法. 每天我一般要坐大概13个钟头吧,所以能不能介绍一下适合我工作的减肥方法.
多运动，多吃水果，要象阿Q同志学习，比你胖的人多的事。
多运动，多吃水果，要象阿Q同志学习，比你胖的人多的事。收起
减少热量的摄入是根本
减少热量的摄入是根本收起
下班以后，尽量站着，在家多做家务事，不吃零食，睡前做局部减肥的体操，我想这样下去会有效果的。
下班以后，尽量站着，在家多做家务事，不吃零食，睡前做局部减肥的体操，我想这样下去会有效果的。收起
饿
饿收起
不想这档子事。
不想这档子事。收起
不吃晚饭，早饭中饭正常铁定能减肥！！真的，我试过，而且对...
早餐天天吃水果好吗我长得比较胖，因此我想减肥。我现在每天早上只吃两个苹果，其它任何东西我都不吃。请问我这样做法对胃有影响吗？
吃水果 早餐 苹果 东西
花生能够减肥吗花生能够减肥吗
花生
如果减肥，晚上是吃饭好还是喝粥好？
豆浆怎样吃才减？豆浆怎样吃才减肥
豆浆
橘子对减肥有帮助吗？
橘子
永和豆浆听说永和豆浆既减肥又美容，这对吗？
永和 豆浆 美容
寿司的热量高吗？我想减肥又特别喜欢吃寿司，不知道寿司的热量高不高呢？
寿司 热量
自己配一些减肥茶，随时饮用，多好！谁会呀？快说！
减肥茶 饮用
早上空腹喝豆浆可以吗？早上空腹喝豆浆可以吗？还加几个红枣能减肥吗？
豆浆 空腹 红枣
减肥中的女生一顿能吃几个水饺呀?
水饺 女生
请问肉松面包的热量会不会很多啊？请问肉松面包的热量会不会很多啊？我最近在减肥，可以吃这个东西吗、
肉松 面包 热量 东西
喝咖啡是利大还是弊大有人说喝咖啡减肥，助消化，有人说喝咖啡钙流失很严重，到底好不好呢？
喝咖啡 助消化 好不好
苹果和沙梨那个对减肥更有效果。
沙梨 苹果 效果
饮食怎么搭配比较容易减肥，哪些菜吃了对瘦身有帮助的？饮食怎么搭配比较容易减肥，哪些菜吃了对瘦身有帮助的？谢谢各位啦！
瘦身 饮食 谢谢
全身都正常，就肚子上肉多，爱喝酒，怎么减肥？（不许说戒啤酒！）
啤酒 肚子 全身
香蕉要怎么吃才可以减肥。好像蕉类有很多种，什么海南蕉，高蕉等。到底吃那种蕉才是减肥的，而且要怎么吃法。
高蕉 香蕉 海南
我要怎样才能快速减肥?我现在104斤,每天只吃一碗粥,但每天只减了2-3斤.怎样才能更快速?
怎样才能
为什么吃冬瓜可以减肥？
冬瓜
减肥期间晚餐可以吃什么？减肥期间晚餐可以吃什么？
晚餐
玉米燕麦粥吃多久才有减肥功效？玉米燕麦粥吃多久才有减肥功效？
燕麦粥 功效 玉米
可是这几天发现吃蛋糕能减肥？蛋糕减肥很不错我从减肥就很少吃蛋糕，怕发胖，可是这几天发现吃蛋糕能减肥，我试过两天，前几天我早上做的八宝粥吃，中午就做了个六寸蛋糕，还加了奶油，中午吃蛋糕，剩下的就当晚餐，晚餐还吃了一个玉米，第二天早上称减了1斤半，第二天又吃米饭第三天长了8两，昨天中午又做了蛋糕，今天早上称又少了1斤2两，今天又吃饭，明天早上又看看咋样，
蛋糕 晚餐 斤半 八宝粥
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有什么食物可以帮助宝宝开胃？有什么食物可以帮助宝宝开胃?
宝宝 食物
醋泡花生的营养价值是什么呀？醋泡花生的营养价值是什么呀？听说醋泡花生对产妇来说很开胃健脾的是吗？
醋泡 花生 营养价值 健脾
有什么开胃的食物啊？一天没吃东西不感觉饿，孕初期反应好大，有什么开胃的食物啊？
食物 感觉 东西
醋泡花生的营养价值是什么呀？醋泡花生的营养价值是什么呀？听说醋泡花生对孕妇来说很开胃健脾的是吗？
孕期能吃点酸瓜皮么？孕期能吃点酸瓜皮么？孕14周开始，家里人从老家带了些自己腌制的酸黄瓜皮过来给我，每次吃饭饭桌上有这道菜，我都忍不住吃一点，酸酸的，很开胃，但我知道是腌制食品，吃了不好，所以每次吃完都担心害怕纠结，说下次不吃，下次还是忍不住，姐妹们，狠狠骂醒我吧[哭][哭][哭]
瓜皮 酸黄瓜 道菜 饭桌
榴莲好吃吗？是甜的吗？榴莲好吃吗？是甜的吗？吃过榴莲的宝妈说一说～榴莲好吃吗？对胎儿有益吗？长这么大只见过没吃过…看大家发的那些榴莲图片好想咬一口…明天过生日顺便去做孕检…想买个榴莲犒劳一下自己爱吃的胃…如果太贵了就不买了
榴莲 顺便去 宝妈 咬一口
有经常吃麻辣烫的宝妈没？有经常吃麻辣烫的宝妈没？从过年回家就一直忌不了口，总吃麻辣烫的菜，吃了有点罪恶感，但是实在忌不了口，自己煮的东西总是吃了多少，很喜欢外面开胃的东西。
宝妈 罪恶感 东西 回家
开胃健脾粥中那些最适合小朋友？开胃健脾粥中那些最适合小朋友？味道怎么样？
小朋友 健脾 味道
酸辣开胃的食物有哪些？酸辣开胃的食物有哪些?
食物
美味的开胃菜再腌制几天？美味的开胃菜再腌制几天，这就是美味的开胃小菜啦
美味 开胃菜 小菜
懒懒的不想吃饭有木有？夏日开胃菜—酸辣鸡杂炎炎夏日，懒懒的不想吃饭有木有？来份酸酸辣辣的开胃菜吧，保证你倍儿爽[鬼脸][鬼脸]
开胃菜 鬼脸 倍儿 来份
自己炒的几个小菜？今晚终于有点胃口了。。。自己炒的几个小菜，这辣子鸡挺开胃有点小辣。。。。不过好歹终于吃下了两碗饭
小菜 辣子鸡 两碗饭 有点
姐妹们能推荐几道开胃的菜不？姐妹们能推荐几道开胃的菜不？
姐妹
谁爱吃？下饭菜？下饭菜，谁爱吃？？大爱，老公下厨我开胃！嘿嘿
饭菜 老公
饭也不怎么开胃？又有问题了最近只想吃酸的东西，饭也不怎么开胃，突然想吃我们这边的牛展煲，里面有牛展，番茄，潮菜，酸酸的，特开胃，很多宝妈说不能吃打火锅？可是好想吃呀！！！能吃吗？
不怎么 宝妈 潮菜 有牛展
最近这几天吐的次数少了许多？第一次做妈妈，啥都不懂，还请赐教。最近这几天吐的次数少了许多，开始吃的下东西啦！就是不知道酸辣椒吃多了会有啥后果，我现在最喜欢吃酸辣的食物啦……这样够开胃，吃着舒服，就是怕吃多了对胎儿发育不好，唉！好迷惑呀！
次数 辣椒 胎儿 后果
有没有开胃的菜推荐？我老婆早孕反应挺大，有没有开胃的菜推荐？
老婆
健脾的食物有什？健脾的食物有什么
健脾 食物
通草陪什么炖鲫鱼是通乳的？通草陪什么炖鲫鱼是通乳的？
通乳 通草 鲫鱼
焦麦芽通乳么？老公的朋友推荐焦麦芽通乳？焦麦芽通乳么？老公的朋友推荐焦麦芽通乳，可是我查到得是麦芽有回奶的作用，焦麦芽到底是通乳的还是回奶的呀？有吃过焦麦芽的妈妈么？
麦芽 通乳 通乳么 老公
没有奶吃通乳颗粒行吗？没有奶吃通乳颗粒行吗，有宝妈是吃过这个的啊，这样会不会有害处的啊？
通乳 颗粒 宝妈
有谁认识通乳师的吗？奶涨奶痛！！！！！有谁认识通乳师的吗？很急啊
通乳师 奶痛
有吃过通乳颗粒的吗通乳颗粒好使吗？有吃过通乳颗粒的吗通乳颗粒好使吗，有没有宝妈吃过好使的…打算买了吃试试
没有奶吃通乳颗粒行吗？没有奶吃通乳颗粒行吗，有妈妈是吃过这个的啊，这样会不会有害处的啊？
通乳 颗粒 妈妈
淘宝的秘制黑豆真的管用吗？淘宝的秘制黑豆真的管用吗？奶不多，听说穿山甲通乳，奶妈给弄了吃了，现在听说黑豆管用，有吃过的吗？
黑豆 秘制 淘宝 通乳
花生大枣烧猪蹄有通乳之效吗？花生大枣烧猪蹄有通乳之效吗？
通乳之效 猪蹄 大枣 花生
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