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乐乐妈求助 宝宝要补钙了，朋友介绍金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油，给位妈妈朋友，帮忙给点意见好吗？
最好是晒太阳并且母乳喂养。 现在是春天了,每天带宝宝户外活动至少四十分钟,然后逐渐延长到两个小时,一定要有个过程哦,而且可以分开时段进行。 注意别晒宝宝眼睛,还有不能晒伤。 这是最好最有效的补钙方法。
最好是晒太阳并且母乳喂养。 现在是春天了,每天带宝宝户外活动至少四十分钟,然后逐渐延长到两个小时,一定要有个过程哦,而且可以分开时段进行。 注意别晒宝宝眼睛,还有不能晒伤。 这是最好最有效的补钙方法。收起
给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢?1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而...全部
给小儿补钙的时候应该注意什么问题呢?1、钙剂不可与植物性的食物同吃——植物性的食物比如蔬菜中多数含有草酸盐、磷酸盐等盐类,它们可以和钙相结合生成多聚体而沉定,从而妨碍钙剂的吸收,所以豆腐和豆制品不宜与蔬菜一起烹制。
2、钙剂不可与油脂类食物同吃——油脂分解之后生成的脂肪酸与钙结合形成奶块,这不容易被肠道吸收,最终随大便排出体外。 3、补钙时间应适当掌握——由于奶制品当中的脂肪酸影响钙剂的吸收,因此补钙最好安排在两次喂奶之间。
4、补钙应注意的适当剂量——通常2岁以下的小儿每天需要400—600毫克,3—12岁每天需800—1000毫克。按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。
此外,人体内有一系列调节机制可以控制钙剂的摄入量,如果体内钙剂充足,肠道吸收钙剂就会少一些,反之就会多一些,多余的钙也会随大小便排出体外。所以钙剂口服过多也不会发生中毒,家长可以放心地让小儿服用。
需要强调指出的是,钙剂的吸收必须有维生素D的参与,如果体内缺乏维生素D,肠道吸收钙剂的活动就会大打折扣了。 如果钙吸收良好,磷的吸收也就同时增加了,并在生长的骨骼部位形成钙磷的沉积,使新骨不断生长壮大。
临床上使用最普遍的维生素D制剂就是鱼肝油,如果在补钙的同时不补充鱼肝油的话,平时小儿又不晒太阳,就会发生维生素D缺乏症而导致佝偻病。维生素D的预防剂量为每天400个国际单位,不可过量,否则会引起中毒。
另外,学龄儿童也同样需要补充钙剂,但不是服药,而是通过一日三餐的食物补给。食物当中钙的来源很多,例如乳类、乳制品、藕粉、绿叶蔬菜、根茎类的植物、黄豆等等,尤其是豆腐和豆浆,经常食用,钙剂就不会缺乏了 !。
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补不补钙需要看宝宝是不是缺钙,如果宝宝不是特别通过缺钙的话通过食补补钙就可以了, 这样如果补钙过量也会通过新陈代谢排出来,不会出现因补钙过量而产生结石的...全部
补不补钙需要看宝宝是不是缺钙,如果宝宝不是特别通过缺钙的话通过食补补钙就可以了, 这样如果补钙过量也会通过新陈代谢排出来,不会出现因补钙过量而产生结石的现象。在我们的日常食物中,蛋黄、海产品、乳类、豆类及蔬菜中均含有丰富的钙质,蔬菜中含钙多的是绿叶菜,比如:空心菜、油菜等。
还有豆类食品、海带、虾片、紫菜等含钙也很高。宝宝开始吃辅食时也可以给宝宝煮虾皮粥,就是把虾皮打成粉,煮粥的时候一起放进去熬就行了,这是目前我所知道的最好的补钙方法。 只要注意让孩子平衡膳食、不偏食、不挑食,一般不会导致缺钙。
我们可以通过改善食物结构,提高膳食钙摄入量或通过改进烹饪技术,来增加膳食中钙的吸收。 在补钙的同时给孩子补充维生素D,让维生素D促进钙的吸收和代谢。
对于小婴儿来说,奶类是补充钙最好的食物,因为母乳中每500毫升奶就含有170毫克钙。母乳是最适合婴儿的食物,不会对此有任何不良反应,所以母乳中的钙也比较容易让孩子消化吸收。宝妈可多吃含钙的食物,一样可以过奶给宝宝的。收起
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