我的头发经常分叉，有没有什么好办法改善发质？请大家帮忙。

    很多长头发女孩头发分叉后，常常自己动手剪掉开叉部分，认为这样就可以了，结果发现很快又会出现新的分叉。记者在与专家沟通中了解到，头发分了叉后，如果自己动手剪，很容易伤害头发构造。
  其实，导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等。  中国美容美发协会会员、资深理发师沈小朋为女孩子们介绍了防止头发分叉的方法。首先要养成良好的生活习惯，饮食上注意多吃有益于头发生长的食物，这对维护头发健康来说，是一个基础条件。
  日常打理上，最有效的方法是采取一些积极的预防措施。头发长到一定长度后，如果不及时修剪，会引起头皮油脂代谢紊乱，而且容易出现头发分叉，影响头发的健康。  因此定期修剪头发，不仅可以阻止头发分叉的发生，还可以让头发看起来柔滑光泽。
  一般每隔6到10周，由专业美发师修剪一次头发为最好。平时打理头发，应尽量避免使用吹风机，尤其是头发潮湿的时候。如果实在需要，也应在吹风之前尽量把头发擦干，并在上面涂一层护发素。头发已经出现轻微分叉的人，梳头发需要使用柔软的阔齿梳，从头皮梳向发端，这样可将头皮中的天然油脂带到发端，以使头发的发梢也会获得营养，避免分叉更加严重，但要避免用发梳用力梳头，这样会对头发有损伤。
    每次洗头发后，可以使用品质好的护发产品（如护发乳）滋养头发。 

要解决发尾分叉的问题，得遵照下列注意事项： 
1、首先要将分叉的部分剪去，如果不剪掉，长发的发尾还是会分叉。
  由分叉点向上剪掉一英寸效果最佳。 
2、使用完全适合自己发质且温和的洗发精，并于每次洗发后用护发素，以供给头发所需的营养。   
3、尽量减少烫发、染发、漂发等化学处理。
  烫发及染发后，务必加强补给头发营养。 
4、每天梳发，尤其是睡觉前，许多人只顾洗脸、洗澡，却忘了刷去头发上的灰尘，因为头发所沾的污垢及灰尘比身体、脸部更多。 
5、进行户外活动，应做好护发的准备，能够准备一顶大帽子更好；活动结束后，应好好清洗头发，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发。
     

头发分叉的预防 



头发分叉主要是头发缺油脂及护理调养不当所致。因此，要预防头发分叉，应注意如下几点。 

(1)不要过多地对头发进行化学处理，如烫发、漂发、染发及过量使用吹风机等。
   

(2)避免受夏季太阳的强烈曝晒。 

(3)避免使用不当的洗发水。   

(4)要保证足够的睡眠时间，防止疲劳过度。 

(5)避免受海水侵蚀。 

(6)留长发者，为避免头发分叉，最好40天左右剪一次发梢，并改用含油类洗发水，适当定期?h油。
   

(7)经常用鬓毛刷按摩头皮，增进血液循环，刺激油脂分泌。 

(8)每次吹风时，必须先把头发润湿，切忌在头发干燥时吹风。  

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