小孩缺锌吃什么食物好呢？

四岁孩子缺锌吃什么药好我家的孩子

一，两岁孩子缺锌缺的特别厉害，吃什么食物含锌特别多啊!-知识堂首页 > 医疗保健 > 怀孕育儿 最佳答案 锌在人体健康中发挥着重要作用。当其缺乏时，机体会发生生理或病理改变，从而造成不良后果。 为了促进儿童的健康生长发育，应注意预防锌的缺乏。　 (1)锌缺乏的预防首先应从母亲孕期开始。孕妇应科学合理地安排饮食，注意在各种食物中摄取足够的营养素。应食用含锌量较高的食物，如肉、蛋、肝、牡蛎、鲜鱼、花生、核桃、杏仁等。 　 (2)应提倡母乳喂养。婴儿出生后尽早哺乳。母乳中的锌易于吸收，尤其初乳中锌的含量较高。在母乳喂养的同时，适时合理地添加辅食，也是非常重要的。　 (3)应注意婴幼儿良好饮食...全部

  一，两岁孩子缺锌缺的特别厉害，吃什么食物含锌特别多啊!-知识堂首页 > 医疗保健 > 怀孕育儿 最佳答案 锌在人体健康中发挥着重要作用。当其缺乏时，机体会发生生理或病理改变，从而造成不良后果。
  为了促进儿童的健康生长发育，应注意预防锌的缺乏。　 (1)锌缺乏的预防首先应从母亲孕期开始。孕妇应科学合理地安排饮食，注意在各种食物中摄取足够的营养素。应食用含锌量较高的食物，如肉、蛋、肝、牡蛎、鲜鱼、花生、核桃、杏仁等。
  　 (2)应提倡母乳喂养。婴儿出生后尽早哺乳。母乳中的锌易于吸收，尤其初乳中锌的含量较高。在母乳喂养的同时，适时合理地添加辅食，也是非常重要的。　 (3)应注意婴幼儿良好饮食习惯的养成。不挑食、偏食，提倡饮食多样化，不要经常食用精制的米和面，如精白米、富强粉、巧克力等精制食品。
  因为在精细的加工过程中，食物的营养成分会丢失。　 (4)饮食中应供给含锌量较高的食品，如鱼肉、蛋类、豆制品、坚果类等食物。含锌的食物很多，动物性食物含锌量高于植物性食物，吸收利用率也高。　 (5)对于低出生体重儿，营养不良儿，长期腹泻、反复感染的小儿，在饮食补充的同时，可服用适量的锌剂。
  　 (6)已确诊为锌缺乏症的小儿，应在医生的指导下服用锌剂，但不得滥用。锌剂服用过量也会影响体内其它微量元素的吸收利用，如导致铜缺乏或贫血，故应科学合理地使用锌剂。此外，治病要治本，应找到小儿缺锌的原因，给予病因治疗；饮食的补充和调整，在预防锌缺乏症中也是不容忽视的　 小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等)，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。
  如出现上述异常表现，应及时带孩子到医院去诊治。目前，儿科临床上含锌制剂很多，如硫酸锌、氧化锌、葡萄糖酸锌等。至于怎样服用，应在医生指导下进行。 在家庭饮食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不会导致缺锌。
  母乳喂养的婴儿，一般不需要补锌。日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高；动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。另外，豆类、坚果等都是补锌的好食品。如果能经常给小儿增加些含锌量高的食品，一般不会发生缺锌。
  另外，据报道，德国的医务工作者发现，能够使菜肴鲜美、提高人们食欲的味精，竟是引起缺锌的祸首之一，并提醒哺乳期的母亲和婴幼儿应尽量减少味精的摄入量。 小儿补锌不可过量 近年来，锌元素在儿童生长发育过程中的重要性，已引起人们的广泛关注。
  服锌的孩子越来越多，市场上各种含锌的饮料及强化食品也销量大增。锌虽是人体必不可少的微量元素，但补充过多，对人体是不利的。 健康的人体对锌的需求量很低。一般生理需要量，1岁以下3～5毫克/天，儿童仅需6～8毫克 /天。
  如果没有偏食或其他原因，一般均可通过日常饮食获得。对营养不良伴血锌过低者，应给锌剂治疗，如口服1%硫酸锌溶液，一般每日为0。5毫升/千克体重，可逐渐加量，最多至2毫克/千克体重，共用4周，可改善临床症状。
  如果长期补锌过多，可使体内铁减少，并抑制肠道对铁的吸收，容易引起或加重缺铁性贫血。如果缺钙的孩子补锌太多，还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多，还会造成机体胆固醇代谢紊乱，产生高胆固醇血症，成年后易发展成冠心病、动脉硬化症等。
  另外，锌摄入量过多，会在体内蓄积引起中毒，出现恶心、吐泻、发热等症状，严重的甚至突然死亡。所以小儿补锌一定要在医生指导下进行。 二，喝酸锌口服液，药店有卖的! 锌作为人体必需的微量元素之一，它的生理作用已越来越多地为人们所认识。
  随着研究的深入，不但发现锌有延缓衰老，促进机体及细胞生长发育的作用，而且可能对肿瘤、先天性畸形、风湿热等严重疾病有防治作用。锌对人体的生理作用如此重要，人体每天需要多少才能满足需要呢?我国营养学会1981年制定的标准是1～6个月3毫克／天，7～12个月5毫克／天，1—3岁10毫克／天，4—6岁10毫克／天，11岁以上至成年为15毫克／天，孕妇20毫克／天，乳母25毫克／天。
  正常人每天从普通食物中摄取10～15毫克锌，即可满足生理需要。通常锌的吸收率为20％～30％。一般植物性食品中含锌量低，生物有效性即吸收和利用率亦低；动物性食品含锌量较高，吸收率高，生物有效性大，如肝脏、鱼肉、瘦肉、人奶内的锌含量高且易于吸收。
  而牛奶中的锌由于与较多的大分子量配体形成难吸收的络合物，而干扰了锌的吸收。所以在一些人工喂养儿及以谷类为主食地区的儿童容易发生锌的缺乏症。 。收起