添加辅食各位亲爱的宝妈们，你们是
6个月龄后到12个月龄前,理想的喂养模式是每天保证基础奶量,也就是不管是母乳还是配方奶,每天保证半岁以前的600~800毫升奶量,母乳不足的就用配方奶补齐,然后逐步的添加辅助食物。当宝宝长到6个月以后,必须及时的、合理的添加辅食才能获得均衡的营养,以提供生长发育所需要的营养素,并增强宝宝的免疫系统发育。 辅食添加的原则是;每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
正确的添加顺序-首先添加谷类食物(如宝宝营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥),动物性食物(如蛋羹、鱼、禽畜肉泥/松等)。 建议动物性食物添加的顺序为;...全部
6个月龄后到12个月龄前,理想的喂养模式是每天保证基础奶量,也就是不管是母乳还是配方奶,每天保证半岁以前的600~800毫升奶量,母乳不足的就用配方奶补齐,然后逐步的添加辅助食物。当宝宝长到6个月以后,必须及时的、合理的添加辅食才能获得均衡的营养,以提供生长发育所需要的营养素,并增强宝宝的免疫系统发育。
辅食添加的原则是;每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。
正确的添加顺序-首先添加谷类食物(如宝宝营养米粉),其次添加蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥),动物性食物(如蛋羹、鱼、禽畜肉泥/松等)。
建议动物性食物添加的顺序为;蛋黄泥、鱼泥(剔净骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。这儿顺序很重要,如果打乱了,会加重肠胃负担,无法完全消化,时间一长容易给肠胃系统带来恶性循环,给免疫系统的功能建立带来非常不利的影响。
建议4~6个月时添加泥糊状食物(米糊、菜泥、果泥、蛋黄、鱼泥等),7~9个月时可由泥糊状食物过度到可咀嚼的软固体食物(烂面、碎菜、全蛋、肉末),10~12时,大多数婴儿可逐渐转为以进食固体食物(如软饭、烂面、馒头片、水果块、碎肉)为主的膳食。
每次添加一种新食物,从一小勺开始,耐心、多次尝试,逐渐达到适宜量,待适应(没有拒食、呕吐、腹泻等,大约需一周)后再添加另一种新食物。添加过程中,如果出现消化不良或过敏症状,应暂停喂这种食物,待恢复正常后,再从少量重新开始添加。
如果仍有问题,应暂停添加并向医护人员咨询。几种食物都适应后,可以混合着喂养。
蔬菜泥
材料:嫩叶蔬菜10克
做法:
1。将蔬菜洗净切小段,加水煮熟后,捞出置于碗中。
2、用汤匙刮下或压成泥状即可。
南瓜泥
材料:南瓜100克
做法:1、南瓜洗净后,去皮去籽,切成小丁或片状。
2、放入锅中或微波炉中蒸熟,在压成泥状即可。 鱼泥
材料:鲜鱼肉50克
做法:1、将收拾干净的鱼放入开水中,清炖15~20分钟。
2:鱼肉熟透后,剥去鱼皮,除去鱼骨刺,把鱼肉研碎成泥状即可 蛋黄羹
材料:蛋黄1/2个
做法:1、将熟蛋黄放入碗中研碎,并加入肉汤研磨至均匀光滑为止。2、将研磨好的蛋黄放入锅内,边煮边搅拌混合。
(注意蛋黄要研碎、研匀,不能有小疙瘩。可先从1/8的量开始,确认宝宝没有出现皮肤或肠胃等不良反应后,再逐渐增加分量-1/4→1/2→1个 鸡肝末
材料:鸡肝15克,鸡汤15毫升
做法:1、将鸡肝洗净,放入锅内稍煮一下,除去血后再换水煮10分钟。
2、把鸡肝外的薄皮剥去,切成末待用。3、将鸡肝末放入锅中,加入鸡汤稍煮成糊状,搅匀即成。 豆腐羹
材料:豆腐一小块,肉汤两大匙
做法:1、将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。2、在煮的过程中将豆腐捣碎,即成。
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