我老公最近晚上都睡不着觉怎么办啊
关于失眠我可以建议你采取以下几点吧
1、让丈夫先单独睡一个屋，避免同房、或孩子、妻子起床的影响；
2、晚饭别太晚，晚饭也吃的别太多，或者多煮些粥来吃，睡觉胃肠里面东西多了也影响睡眠的；
3、精神方面，家庭琐事尽量少跟他念叨，多说些好听的、关爱的话，减少精神压力；
4、工作压力宜减少，如果老公能工作减少些最好；
5、思想别有压力，最好能到山间、户外广阔的环境下野餐、旅游、休闲以下，注意看身体情况，和自然亲近一下，对身心都有好处，工作、家庭的事就像的少了，记着玩的时候关掉手机最好。
6、多准备些幽默笑话、娱乐游戏，开心的事情家庭成员都参加，笑一笑，心情好了，一切就会变好的；不过也不能强求，...全部
关于失眠我可以建议你采取以下几点吧
1、让丈夫先单独睡一个屋，避免同房、或孩子、妻子起床的影响；
2、晚饭别太晚，晚饭也吃的别太多，或者多煮些粥来吃，睡觉胃肠里面东西多了也影响睡眠的；
3、精神方面，家庭琐事尽量少跟他念叨，多说些好听的、关爱的话，减少精神压力；
4、工作压力宜减少，如果老公能工作减少些最好；
5、思想别有压力，最好能到山间、户外广阔的环境下野餐、旅游、休闲以下，注意看身体情况，和自然亲近一下，对身心都有好处，工作、家庭的事就像的少了，记着玩的时候关掉手机最好。
6、多准备些幽默笑话、娱乐游戏，开心的事情家庭成员都参加，笑一笑，心情好了，一切就会变好的；不过也不能强求，看丈夫性格、身体状况，身体不佳的，在楼下、公园、树林、草地走一走也好吧。收起
