如何制作鱼蓉西芹羹及药用功效是什么?
鱼蓉西芹羹的原材料有西芹400克,鲜鱼肉150克,鸡蛋2只,盐2克,胡椒粉1克,香油3克,粟粉10克,熟大油50克,局汤1000克,冷水适量。
做法如下:
(1)西芹去叶,洗净切细,放入沸水锅中汆烫一下,捞起汤干,用搅拌器搅烂成浆备用。
(2)鲜鱼肉去鱼皮,起掉骨刺,用刀刮成鱼泥,再用刀在砧板上刴成鱼蓉备用。
(3)鸡蛋打入碗中,捞出蛋黄,将蛋清用竹筷打散,加鱼蓉、胡椒粉和适量粟粉、味精,搅伴均匀备用。
(4)坐锅点火,注入高汤700克,待高汤煮滚时,倒入西芹浆,加入味精、盐,煮滚3分钟后,把剩下的粟粉用冷水调匀,徐徐倒入锅中,边倒边搅匀,然后加入熟大油30克和香油,盛入汤碗中,即成...全部
鱼蓉西芹羹的原材料有西芹400克,鲜鱼肉150克,鸡蛋2只,盐2克,胡椒粉1克,香油3克,粟粉10克,熟大油50克,局汤1000克,冷水适量。
做法如下:
(1)西芹去叶,洗净切细,放入沸水锅中汆烫一下,捞起汤干,用搅拌器搅烂成浆备用。
(2)鲜鱼肉去鱼皮,起掉骨刺,用刀刮成鱼泥,再用刀在砧板上刴成鱼蓉备用。
(3)鸡蛋打入碗中,捞出蛋黄,将蛋清用竹筷打散,加鱼蓉、胡椒粉和适量粟粉、味精,搅伴均匀备用。
(4)坐锅点火,注入高汤700克,待高汤煮滚时,倒入西芹浆,加入味精、盐,煮滚3分钟后,把剩下的粟粉用冷水调匀,徐徐倒入锅中,边倒边搅匀,然后加入熟大油30克和香油,盛入汤碗中,即成西芹羹。
(5)把锅洗净,注入高汤300克,煮滚后将鱼蓉徐徐倒入,边倒边搅匀,最后加入熟大油20克,再搅拌均匀,淋在西芹羹上面即成。
食疗作用:本方具有补脑强身的作用,可提高记仁力。收起