只吃素食对孕妇有什么危害？

只吃素食对孕妇有什么危害?

2018-08-10 23:39:29 举报

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匿名

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    素食大多是指植物性食物。这些食物虽含有较多的维生素等营养物 质，却普遍缺少一种被称为牛横酸的营养成分。临床发现，缺乏牛横酸的 新生儿会患有严重的视网膜退化症，个别的甚至会导致失明。
  可见牛磺酸 对视力发育有着不可忽视的影响。由于动物性食物中大多含有一定量的牛磺酸，再加上人体自身亦能合 成少量的牛磺酸，因此正常饮食的人不会出现牛磺酸的缺乏。  但由于孕妇 的需要量比平时增大了许多，此时其自身合成牛磺酸的能力又有限，因 此，从外界摄取一定量的牛磺酸就十分必要了.....[展开]

    素食大多是指植物性食物。这些食物虽含有较多的维生素等营养物 质，却普遍缺少一种被称为牛横酸的营养成分。临床发现，缺乏牛横酸的 新生儿会患有严重的视网膜退化症，个别的甚至会导致失明。
  可见牛磺酸 对视力发育有着不可忽视的影响。由于动物性食物中大多含有一定量的牛磺酸，再加上人体自身亦能合 成少量的牛磺酸，因此正常饮食的人不会出现牛磺酸的缺乏。  但由于孕妇 的需要量比平时增大了许多，此时其自身合成牛磺酸的能力又有限，因 此，从外界摄取一定量的牛磺酸就十分必要了。
  含牛磺酸较多的食物有鲜 肉、鲜蛋、牛奶、小虾等。[收起]