产后产妇缺乳的饮食需要如何调理？
产后提倡“三高”饮食，即高蛋白、高脂肪、高汤饮食，并应含有丰富 的钙、磷、铁等矿物质及维生素。民间各种“发奶汤”基本上符合“三高”饮食要求，如炖鸡汤、豆浆、清蒸鲤鱼汤、排骨汤。少吃辛辣刺激性食物，忌食麦芽、神曲、山楂、麦芽糖、麦芽精等回奶食物。 乳汁分泌与母亲的精神、情绪、营养状况、休息和睡眠关系密切。任 何精神上的刺激，如忧虑、惊恐、烦恼和悲伤都会减少乳汁分泌，所以，首先要从精神心理上寻找原因，对症治疗，方见成效。由于精神因素是引 起缺乳的主要原因，故保持心情愉快，避免精神刺激是纠正缺乳的重要举措。 在饮食方面多吃易消化、营养丰富、含钙较高的食物，如鱼、动物肝、 骨头汤、牛奶、羊奶等...全部
产后提倡“三高”饮食，即高蛋白、高脂肪、高汤饮食，并应含有丰富 的钙、磷、铁等矿物质及维生素。民间各种“发奶汤”基本上符合“三高”饮食要求，如炖鸡汤、豆浆、清蒸鲤鱼汤、排骨汤。少吃辛辣刺激性食物，忌食麦芽、神曲、山楂、麦芽糖、麦芽精等回奶食物。
乳汁分泌与母亲的精神、情绪、营养状况、休息和睡眠关系密切。任 何精神上的刺激，如忧虑、惊恐、烦恼和悲伤都会减少乳汁分泌，所以，首先要从精神心理上寻找原因，对症治疗，方见成效。由于精神因素是引 起缺乳的主要原因，故保持心情愉快，避免精神刺激是纠正缺乳的重要举措。
在饮食方面多吃易消化、营养丰富、含钙较高的食物，如鱼、动物肝、 骨头汤、牛奶、羊奶等。要注意产后休息，保证充足睡眠。如体质虚弱、 精神疲惫可采用中成药治疗。①气血虚弱型。产后乳少，甚至全无，乳汁1)气血虚弱型。
产后乳少，甚至全无，乳汁清稀，乳房柔软，不胀不 痛，面色少华，神疲食少，舌淡少苔。治宜补气养血通乳。可服催乳丸，每 次1丸，每日2次；通乳冲剂，每次1袋，每日3次，温开水冲服。2)肝郁气滞型。
产后乳汁分泌少，甚至全无，胸胁胀闷，抑郁不悦，或 有微热，食欲不振，苔薄黄。治宜疏肝解郁通乳。可服下乳涌泉散，每次6 克，每曰3次；生乳汁，每次100毫升，每日2次，温热服用。注意事项：①按时喂奶，正常足月产儿产后8 ~ 12小时即应开始喂奶。
早产儿可延迟到16 ~24小时。每次哺乳持续15 ~20分钟。②产前不要过度 劳累，产后不要过早操劳。③禁服某些药物，如阿托品、红霉素、四环素、 水杨酸盐、碘化物、溴化物、磺胺类、苯巴比妥类。
④饮食要注意营养，不 要吃刺激性太大的食物，如五香调料、煎炸食品、点心、葱、姜、蒜也要控 制食用。收起
