如何远离空调病，对预防空调病的措施有哪些？
在现代化的都市里，各种空调安装在人们生活、工作、学习、购物等场所，甚至交通工具上。
空调为大家带来了舒适的环境，但有时也带来了疾病，特别是使用中央空调的公共场所。公共场所的空调系统不经常清洗，所以,越是人员集中的地方，空调病越容易侵犯抵抗力比较弱的人群。 据有关部门调查，感冒及呼吸系统疾病、军团病、脑血管病、空调综合征等疾病，在使用空调的都市中大幅度攀升。
远离空调病，最好当然是远离空调，但这又并不现实。对预防空调病，专家提出了以下五种措施。
经常通风换气
房间密闭性能好，空调效果也就好。但是，良好的密闭性往往会导致房间的通风换气不畅，影响人体舒适感。人体需要足够的新鲜空气才会感到舒...全部
在现代化的都市里，各种空调安装在人们生活、工作、学习、购物等场所，甚至交通工具上。
空调为大家带来了舒适的环境，但有时也带来了疾病，特别是使用中央空调的公共场所。公共场所的空调系统不经常清洗，所以,越是人员集中的地方，空调病越容易侵犯抵抗力比较弱的人群。
据有关部门调查，感冒及呼吸系统疾病、军团病、脑血管病、空调综合征等疾病，在使用空调的都市中大幅度攀升。
远离空调病，最好当然是远离空调，但这又并不现实。对预防空调病，专家提出了以下五种措施。
经常通风换气
房间密闭性能好，空调效果也就好。但是，良好的密闭性往往会导致房间的通风换气不畅，影响人体舒适感。人体需要足够的新鲜空气才会感到舒适，因此要经常换空气，以保持室内空气新鲜。不过这样做能耗较大，难以办到。
其折中办法是:早上醒来离家前开一次门窗，晚上回家再开一次门窗，让空气形成对流，进行充分换气。即使是在使用空调调温时，门窗也最好不要密闭，可以开启一点缝隙，让窗外空气源源不断补充进来，这样做看起来也是浪费了一点，但可要知道，金钱是买不到健康的。
使用中央空调的单位，要严格做到定期清洁输风管道，保持空气清洁,预防军团病等呼吸道传染病发生。
空调房内如果有人发生感冒等呼吸道传染病时,除了开窗通风，充分换气外,还可用喷雾消毒液洁净空气。另外，空调环境里应严禁吸烟，防止空气污染损害健康。
温度控制得当
室温不要设置太低，因为室内温度过低，会使室内外温差过大，使人感觉不适,于健康不利；另外，室温设定高一度，人体几乎感觉不到，但却能省电10%以上。专家建议一般室温在24~27为宜。
每当室内人少时，温度可调得高一点;人多时，温度调得低一点，最好室内外温差不要超过7度。大汗入室，会加重体温调节中枢负担，对于体弱者，特别是患有高血压、冠心病、糖尿病、慢性支气管炎等慢性病的人，轻则感冒，重则中风、心肌梗死。
所以说，室温控制得当与否,是科学使用空调的重要保健措施。
避免对着空调机送风口
空调机送风口的空气流速很高，容易令体温骤降，加重人的体温调节中枢的负担。所以，要尽量避免长时间对着空调送风口。
但是在实际情况中，很多人特别是写字楼里办公的文员是难以避开空调送风口的。自己的办公桌正好在送风口下方，自己已经冻得哆嗦，别人却还喊热，这种情况很常见。碰到这种情况，最好与比较怕热的同事调换一下座位。
空调是死的，人是活的，想办法改善一下自己的工作环境并不难。
及时增减衣服
现代都市中的女性，一年四季都可以穿裙子，这全依仗空调送出的接近恒温的风。但是，在办公等场所，由于长时间久坐，穿着裙子加上长时间吹空调，膝盖等不敏感部位，很容易生病。
年轻时还没什么感觉,到老了，腿病就来了。所以，长时间在空调室内生活、工作的都市女性，应适当增添穿脱方便的衣服，特别是，在膝关节部位覆盖一块大毛巾。同时，应间歇站起来活动活动，以增进末梢血液循环。
增加户外活动
在空调环境里工作、生活一天后,晚上最好洗个温水澡，并做自身保健按摩，以促进血液循环。双休日可创造条件，与家人或朋友去郊游，多参与户外活动，充分享受一下大自然的气候，而不是人造的气候。收起
