山药红枣枸杞粥怎么做
山药红枣枸杞粥怎么做所需食材山药1根，枣干10粒，枸杞子20克，莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克制作方法1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。 3、将莲子、枸杞子准备好。4、大米、糯米和小米洗净放。2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。 入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入。5、高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前...全部
山药红枣枸杞粥怎么做所需食材山药1根，枣干10粒，枸杞子20克，莲子50克，大米30克，糯米20克，小米20克制作方法1、将山药洗净去皮，切成段，去皮时一定要戴手套，否则皮肤容易发痒。2、准备好大米、糯米、小米、枣洗净备用。
3、将莲子、枸杞子准备好。4、大米、糯米和小米洗净放。2、山药为平和的补品，具有补而不滞，温而不燥的特点，对于老年小孩皆宜;3、枸杞和红枣可以补血补气，枸杞同样具有滋补肝肾的功效;4、莲子具有清心醒脾，养心安神明目、健脾补胃益肾的功效。
入锅内加水，将枸杞子、莲子和红枣洗净放入锅内，山药也一起放入。5、高压锅用煮粥的键即可，为了更入味，我一般都是头一天的晚上睡觉前，把这些食材放入锅内准备好，泡一晚上，第2天早晨开始煮，感觉粥更粘软，也更入味。
6、按喜好粥可以加糖拌匀食用。收起
