什么是心理治疗？

    心理治疗在一般人的印象中，大致都是这样一个场景：一位患者躺在椅子上，右后方坐着一位 手里拿着笔和记事簿的心理治疗人员。似乎心理治疗是一件很神秘的事情。那么心理治疗到底是什 么呢？心理治疗又称精神治疗，是指应用心理学的理论与方法治疗病人心理疾病的过程心理治疗与 精神刺激是相对立的。
    精神刺激是用语言、表情、动作给人造成精神上的打击、精神上的创伤和不 良的情绪反应；心理治疗则相反，是用语言、表情、动作和行为向对方施加心理上的影响，解决心 理上的矛盾，达到治疗疾病的目的。
  因此，从广义上讲，心理治疗就是通过各种方法，运用语言和 非语言的交流方式，影响对方的心理状态，通过解释、说明、支持、同情、相互之间的理解来改变 对方的认知、信念、情感、态度、行为等，达到排忧解难、降低心理痛苦的目的。
    从这个意义上说， 人类所具有的一切亲密关系都能起到“心理治疗作用”。理解、同情、支持等心理反应就是生活中 最值得提倡的心理“药师”。由此可见，广义的心理治疗泛指一切影响人的心理状态、改变理解行为的方式和方法。
  父母 与子女之间、夫妻之间、同学同事之间、邻里之间、亲朋好友间的解释、说明、指导等真挚的交 往与沟通，都具有一定的心理影响和心理治疗作用。  而狭义的心理治疗，则是在确立了良好的心 理治疗关系的基础上，由经过专门训练的施治者运用心理治疗的有关理论和技术，对求治者进行 帮助，以消除或缓解求治者的心理问题或人格障碍，以促进其人格向健康、协调方向发展的过程。
  华佗时代，某地有一太守，因忧思郁结患病，久治无效，后请名医华佗诊治。  华伦闻得太守的 病情后，开了一个奇妙的治疗“处方”：他故意收取了太守的许多珍宝后不辞而别，仅留下一封讽 刺讥诮太守的信札。
  太守闻讯勃然大怒，命人追杀华佗，但华佗早已远去。于是，太守愈加愤怒， 竟气得吐出许多黑血。不料黑血一吐，多年的顽疾竟随之痊愈。华佗运用心理治疗，以“怒胜忧思”之术，治好了太守的“心病”与“身病”。
    可见，心理治 疗在中国古代就已得到了绝妙的应用。我们知道，心理治疗的方法是极为多样的，但目的都在于解决患者所面对的心理困难与心理障 碍，减少、减轻其焦虑、忧郁、恐慌等精神症状，改善病人的非适应性行为，包括对人事的看法， 从而促进其人格成熟，使被施治者能以较适当的方式来处理心理问题，以适应生活。
    因为心理治疗 的过程主要是依靠心理学的方法来进行的，是与主要针对生理治疗的药物治疗或其他物理疗法不同 的治疗方法，所以称之为心理治疗。