(1) 出行别乘坐自行车、摩托车准妈妈怀孕前3个月内不但不能剧烈运动，尽量也不要选择乘坐自行 车、摩托车。自行车稳定性差，对颠簸的路面无法减震；摩托车的车速太 快、风速大，一旦经过不平路面时，剧烈震动也会对胎儿不利。
(2) 不要乘坐拥挤的公交车准妈妈出行可乘坐公交车，但是尽量不要选择公交客流密集的时段， 尤其是在妊娠晚期。 准妈妈若万不得已要乘坐拥挤的公交车时，上车后要 立即向司乘人员求助，请其他乘客给你让座。
(3) 给爱车贴上“准妈妈车贴”有不少准妈妈在孕期会继续上班，若条件允许，由准爸爸或其他人开 车慢行送其上班最为稳妥（汽车都装有减震器，抗颠簸能力强）。车尾可 贴上“准妈妈车贴”，可以提示后车车内有孕妇。
(4) 最好不要独自外出准妈妈出行最好有朋友或准爸爸陪同。这样，准妈妈既可以得到心理 安慰，同时也可以得到照顾，以防出行中出现意外的事情。
(5) 孕中期可简单旅行一般来说，孕中期是一个相对安全的时期，准妈妈可以外出进行短 距离的旅行。
但是，准妈妈如果自身经常感觉不适以及路途遥远，则就 应该慎重了。 准妈妈旅行时要选择安全的交通工具，不宜乘坐颠簸较大、时间较长 的长途公共汽车、火车，如果条件允许，尽量乘坐飞机。
尽管孕吐阶段已 经过去，但是晕车也会引起呕吐，准妈妈应携带几个塑料袋防吐。如果是 乘坐私家车长途旅行，最好一两个小时停车一次，下车活动活动四肢，或者步行几分钟，这样有助于促进血液的循环。[收起]
