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小米有什么食疗作用？
小米的食疗作用如下：
（1）小米不仅营养丰富，还有很高的食疗功效。
（2）小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。
（3）小米因富含维生素B1、维生素B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
（4）发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，食欲不振的人...全部
小米的食疗作用如下：
（1）小米不仅营养丰富，还有很高的食疗功效。
（2）小米含有大量的碳水化合物，对缓解精神压力、紧张、乏力等有很大的功效。
（3）小米因富含维生素B1、维生素B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
（4）发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用，食欲不振的人不妨多吃。
（5）小米还有美容养颜的功效，可减轻皱纹、色斑和色素沉淀。
（6）小米中含的铜，有维持人体正常发育的功效，因此孕妇常食小米，能避免早产。
小米中还含有人体必需的碘元素，孕妇进食后，可有效避免胎儿痴呆或智力低下。
（7）小米可滋阴养血，调养虚寒体质，帮助恢复体力，因此非常适合产妇食用。
（8）小米中含有锰，能维持性功能正常，并有助于生殖健康。收起
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