对症肥胖要注意哪些食疗方法？
中医认为：“肥人多痰湿”，这类 人通常身体肥胖，大腹便便，面部皮肤油 脂较多，有眼袋，并且特别爱出汗，经常 浑身黏腻腻的，这就是痰湿之邪困在身体 出不来的原因，而通常我们祛湿了以后不 单这些症状会好一点，如果配合饮食运动 得当，体重增长还会得到控制。 淮山茯苓 豆腐汤主要有健脾化湿的功效，可能你会 觉得，健脾不是让脾的运化功能更好，吸 收营养更充分，更容易肥胖吗？其实这个 要看你吃下去的是什么东西。例如同样要 吃饱，你吃白米饭+糖醋鱼+牛肉炒菜 心，我吃杂粮饭+清蒸鲈鱼+盐水菜心，
这热量和营养价值能一样吗？聪明如你， 想想就能明白。 而西瓜皮荷朴滚丝瓜汤就 是肥人夏日挚爱了，喝了它...全部
中医认为：“肥人多痰湿”，这类 人通常身体肥胖，大腹便便，面部皮肤油 脂较多，有眼袋，并且特别爱出汗，经常 浑身黏腻腻的，这就是痰湿之邪困在身体 出不来的原因，而通常我们祛湿了以后不 单这些症状会好一点，如果配合饮食运动 得当，体重增长还会得到控制。
淮山茯苓 豆腐汤主要有健脾化湿的功效，可能你会 觉得，健脾不是让脾的运化功能更好，吸 收营养更充分，更容易肥胖吗？其实这个 要看你吃下去的是什么东西。例如同样要 吃饱，你吃白米饭+糖醋鱼+牛肉炒菜 心，我吃杂粮饭+清蒸鲈鱼+盐水菜心，
这热量和营养价值能一样吗？聪明如你， 想想就能明白。
而西瓜皮荷朴滚丝瓜汤就 是肥人夏日挚爱了，喝了它不但消暑，还 不那么容易出黏汗。海带苦瓜烫猪骨就适 合一些口苦口臭的肥人，能降降火。
心细的朋友肯定还留意到有一个补气 的汤“党参北芪鸡丝炖冬瓜”，为什么还 要补气呢？你有没有发现，你身边的胖子 特别容易累，走几步都累得不行了，还特 别爱睡觉，这就是因为另一个理论“肥人 多虚”，这里的虚多是指气虚，所以如果 你也特别容易困累的话，不妨煲一下这个 汤吧。收起
