陆***
2018-06-08 15:10:34
对于用于神经衰弱所造成的失眠患者可以先改善自己的睡眠环境，保证睡觉时周围环境安静如果情绪过度紧张或过度兴奋的话，...[展开]
对于用于神经衰弱所造成的失眠患者可以先改善自己的睡眠环境，保证睡觉时周围环境安静如果情绪过度紧张或过度兴奋的话，可以适当的放一些舒缓的音乐，比如摇篮曲让自己更容易入睡，减少精神压力。
很多人在睡觉的时候经常会选择左侧卧，这时候长时间他就会压迫自己的心脏，在睡觉的过程当中经常性的会有做梦的情况，导致患者睡眠质量特别差，可以适当调节自己的睡觉姿势，尽量不要压迫心脏以右侧卧或者平躺为主。
很多人的睡眠时间多数都控制在7到8个小时之内但，有一些人睡觉时间比较短，大脑休息不够，导致日常到作息出现了一定的混乱，对于晚上睡觉相对比较轻的患者可以适当的服用一些安神补眠的药物。
神经衰弱这种疾病会导致患者的神经极度敏感，在进行治疗的过程当中，除了依靠药物以外也要让自己的情绪放松，这样才会保证睡觉的质量更加好些，减少疲劳度。[收起]
