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人体正常体脂体脂有何要求?

人体正常体脂体脂有何要求?

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2017-11-04

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很多体重指数在 正常范围内的人,一测体成分,体脂占的比例都过高,其他健康指 标如血胆固醇、甘油三脂、血糖、骨密度等也都不正常。体脂占的比例过高包括两个 方面:一是脂肪的绝对量过高,另 一方面是肌肉成分少,因而脂肪 含量相对较高,这两种情况都是 因为缺乏有效的锻炼所造成的。

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