不利于长高的运动有哪些？

不利于长高的运动有哪些？

2018-07-27 09:51:13 举报

同步

匿名

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2018-07-27 11:26:13

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　　高强度的长跑
　　跑步能够锻炼身体，但是高强度的长跑容易导致肌肉疲劳、加重心肺负担，对于正在长身体的人来说，不但不会...[展开]

　　高强度的长跑
　　跑步能够锻炼身体，但是高强度的长跑容易导致肌肉疲劳、加重心肺负担，对于正在长身体的人来说，不但不会有什么好处，还会影响正常生长发育。所以跑步适当的跑就可以了，千万不要过火哦。[收起]

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2018-07-27 11:24:13

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　　经常拔河
　　拔河在学校运动中很常见，在拔河过程中，经常需要持续性憋气、使肌肉处于持续紧张状态，不但会导致肌肉疲劳影...[展开]

　　经常拔河
　　拔河在学校运动中很常见，在拔河过程中，经常需要持续性憋气、使肌肉处于持续紧张状态，不但会导致肌肉疲劳影响肌肉发育，还会导致大脑和心脏出现暂时性缺血，严重甚至会昏厥，影响健康。一般也不会经常拔河，除非孩子加入了拔河小组了。[收起]

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2018-07-27 11:16:13

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　　掰手腕
　　掰手腕比手劲是一种很常见的“小比赛”，实际上，在掰手腕时，肌肉从放松状态瞬间紧张收缩，没有丝毫准备，很容...[展开]

　　掰手腕
　　掰手腕比手劲是一种很常见的“小比赛”，实际上，在掰手腕时，肌肉从放松状态瞬间紧张收缩，没有丝毫准备，很容易导致软骨组织扭伤，影响身体健康。这种也不建议孩子经常做的，所以父母可以问问孩子在学校有没有经常扳手腕。[收起]

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