如何进行锌元素的补充好些？

假如孩子缺锌的话，如何进行锌元素的补充好些？

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2017-05-06

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食疗是最佳途径。已经吃辅食的较大孩子,可以在食物中增加含锌食物。吃母乳的孩子,妈妈可以吃含锌食物。含锌食物:瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等,含锌量最高的是牡蛎,之后是海鱼海虾。严重缺锌的孩子,年龄偏小,不可能吃进去更多含锌食物,所以应该在医生的指导下口服补锌药物。

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