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宝妈在孕期补钙补铁的方法是什么?

宝妈在孕期补钙补铁的方法是什么?很多医生都直接给宝妈开药,可给我检查的医生就建议食补,她说药片再补也是合成的成分,就是不给开药,只是告诉我吃什么能补钙补铁而已!

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2016-11-27

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食补,猪血、鸭血、猪肝、菠菜、红枣、红豆补铁补血~ 虾、牛奶、鸡蛋、生蚝、排骨补钙~

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