我每天都12点之后才能睡着!白天10点以后起,起床还特困,到了晚上吃完饭9...[展开]
“春困秋乏夏打盹”,阳光普照的日子,人特别容易犯困,尤其是午饭后,往往无精打采。其实午后困并不是睡眠缺乏,而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物,如馒头、米饭、猪肉,或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。
它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,使人体内脏不堪重负,并降低血液带氧能力,导致脑部含氧量降低,让人容易疲倦。 要想下午不犯困,最好多吃点素的。由蛋白质和蔬菜组成的午餐,如新鲜的鱼、鸡、海鲜、豆腐中含有大量酪.....[展开]
任何人都会得。预防主要是不要吃脏东西,饭前便后要洗手。
那就看你护理不护理了?你要是平时注意护理的话是不会再严重的,但是你要是...
你赶紧去医院看看吧