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首页> 医疗健康 >精神心理科 >老是犯困想睡觉是什么原因

我为什么老犯困啊?

不知道是什么原因,我总是感觉很疲倦,老想睡觉。我的睡眠时间有8小时,但是睡...[展开]
2006-08-31 16:16:09 举报
好评回答
  犯困,是疲劳的一种,而疲劳又是亚健康的一种也是最常见的表现。


由于工作、生活或其他方面的压力,以及环境等因素,我们很多人处在亚健康状态。如果不能及时调整过来,就会进入疾病状态。处在亚健康状态,去医院也检不出什么问题,医生只是说要你多休息,并开些什么舒经活血的药给你。
   亚健康的保健方法,第一是调节心情、第二是加强锻炼、第三是补充营养,增强免疫力。 多运动吧~~~做点,想点开心的事~~ 。
2006-08-31 16:19:00 0 评论
全部答案
2019-02-04 12:49:19
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  可能有以下原因:
1、夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,即睡觉时打呼噜,并有呼吸间歇现象,影响了睡眠质量。
2、过度劳累,精神或心理压力大,引起...[展开]

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