转球问题

求教街球中的转球方法我看见那些玩

一,街球中的转球方法 - 百度知道 > 体育/运动 转球是街球中free style的基本动作。所喂free style就是指花式的篮球动作了。 转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球 其实手指转球是三种转球里面最简单的，所有的streetballa都会这一招，转球时有2点最重要。 1。在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；2。用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转...全部

  一,街球中的转球方法 - 百度知道 > 体育/运动 转球是街球中free style的基本动作。所喂free style就是指花式的篮球动作了。 转球有三种，手指转球，手腕转球和胸前转球 其实手指转球是三种转球里面最简单的，所有的streetballa都会这一招，转球时有2点最重要。
  1。在球出手的那一瞬间，要利用手腕的力量把球旋转起来，要领就是用手掌先托住球，手掌要压平，再利用手的旋转使球快速转起，转的时候要注意近量保持球的平稳和很高的转速；2。用手指接球，一般都是用食指接球，要注意食指的指甲一定不能留，要剪平，一般都是用指尖转球，这样才能保正很高的转速，而且指甲比手指光滑，可以让球转的更快。
  在接球 的时候还要找准重心，这样球就不会掉了。 一般情况下，球转的越快，球就越不容易掉。 当你掌握了要领之后就需要练习了，如果是男生的话，一天就可以学会，只要你连续的练半个小时左右就可以了。
   二,手臂转球，手指拍球，手指转球两星期速成 发布时间：2007-12-26 10:48 作者：jeroce 首先是胳膊转球，这个是最先会的，也是最容易的。一般人们是从右手转到左手，把球放到右手上，在抬高手。
  让球顺胳膊滑下来，这时候主要是让胸把球转到左臂，主要靠胸肌的上半部，这样球才走的平稳。到左臂上再让左臂稍微下垂，球会顺势滚下去。刚开始练的时候可以一圈一圈转，熟了就可以从左手到右手连续转（手心向外指尖并到一起）。
  再熟练就可以让右手把球转起来再到胳膊上，这样效果会好看。 稍微熟练了就可以从头后面用脖子转了，刚开始一定是会掉的，要多练，先从胳膊上转一圈，再在球快要到右臂根时顺势低头，只是手臂和脖子要在同一水平面上。
  让球自己过去在抬起头来。 接下来是手指拍球，练习中一个很重要的因素，手指力量，因为你要想把球的频率拍得很快就要让手指充满力量，因为手指排球 的原理就是两手距离很近并且手臂摆的幅度不能大。
  这样手是用不上力的，只能靠手指的伸缩频率了，手指要是没力，就没什么用了。因为刚开始练习会很不习惯手指用力，收会情不自禁的摆起来，联手距离也不会保持好，看视频上手总是保持一定距离的，为了克制这个现象，找个绳套套在手上，使两手只能保持一定的距离（大概10厘米左右),这样手再拍时收由于另一只手的作用力就不会摆起来，或分开很大距离了。
  这个方法很管用，套在一起手是用不上力的，为了让球拍起来手指就会“自尽其责”的动起来了。刚开始一定很费力，因为两只手都会有巷两边摆的趋势，得用很大力才能克制住，但是拍长了，再去掉套子，两手就会很轻松，由于习惯了两手也不会左右摆了。
  但是手指力量还得强调，没力量就拍不快，虽然动作对了，也起不到预想的效果。 下面说说手指转球，这好像有天赋的，开始练时坐在床上练得（好处：球掉了两腿回当着球不会跑得很远；不用弯腰就能够着球;球不会砸在地上惹得楼下的老太太生气。
  ）刚开始当然不行啦，球一上手就会滚掉，那时想手指找不到转心，但是我会了后发现一点，就是手指不会用力，要想有一个平稳转动的篮球首先要有一个稳固的支点，因为刚开始受用不上力，手指就跟着球乱摆开了，们有扎实的基础，球当然不会老实的转啦，现在发现，就算球刚落到手指不在圆心，手指不动球也会自动摆对位置的，但是太偏就不行啦，所以就的先练会怎样使球转好（球心落到指尖附近）。
  顺时针转，用两只手同时使球转起来容易,把握转心球落到手指上，手指千万不要动摇，若有些偏可以通过调节手的位置来保持平衡，幅度不要太大。还是一句话，熟能生巧。不要怕掉，掉得越多说明你离成功越近！熟了之后还可以用手指拍球的左下侧使球保持转速。
   。收起